1. Unterrichtsstunde gratis
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Amira
- Tarif 36CHF
- Antwortzeit 7h
-
Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Amira seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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36CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Personal Training und Muskelaufbau, Craft Training und Dehnen für Kraft, Flexibilität und Gesundheit
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Unterrichtsort
Über Amira
Ich bin zertifizierte Trainerin mit entsprechender Lizenz und arbeite bereits aktiv im Bereich Fitness und Personal Training. Durch meine praktische Erfahrung habe ich gelernt, individuell auf Menschen einzugehen und Trainingspläne effektiv an unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen anzupassen. Egal ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitness - ich begleite dich strukturiert und zuverlässig auf deinem Weg.
Ich spreche fließend Russisch, Ukrainisch, Italienisch und Deutsch. Das bedeutet, dass du auch dann problemlos mit mir trainieren kannst, wenn Deutsch für dich noch schwierig ist. Kommunikation ist ein wichtiger Teil des Trainings, und ich stelle sicher, dass du alles verstehst und dich wohlfühlst.
Mir ist es wichtig, nicht nur körperliche Fortschritte zu erreichen, sondern auch dein Selbstvertrauen zu stärken. Ich arbeite geduldig, motivierend und mit echtem Interesse an deinem Erfolg. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch seine Ziele erreichen kann – mit dem
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Andere
- +1
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Andere
Kinder
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich biete individuelles Personal Training mit Fokus auf Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Gespräch über dein aktuelles Befinden und deine Ziele. Danach folgt ein gezieltes Aufwärmen, um den Körper vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden. Im Hauptteil arbeiten wir mit effektiven Übungen aus Krafttraining, funktionalem Training (Craft) und Mobility/Dehnen. Ich korrigiere deine Technik und passe die Intensität an dein Niveau an. Zum Abschluss machen wir Cool-down und Dehnung. Auf Wunsch erhältst du Übungen für zu Hause und klare Empfehlungen für deinen Fortschritt.
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Preise
Tarif
- 36CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 182CHF
- 10 Std.: 364CHF
online
- 36CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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