1. Unterrichtsstunde gratis
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Jo
- Tarif 56CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
Personaltraining in Frankfurt, das sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt: flexibel, realistisch, langfristig durchhaltbar
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Unterrichtsort
Über Jo
Ich bin Jona, Fitnesstrainer aus Frankfurt. Sport begleitet mich seit über zehn Jahren – so lange trainiere ich selbst regelmäßig und habe in der Zeit ziemlich viel ausprobiert: was funktioniert, was nur auf dem Papier gut aussieht und was man nach ein paar Wochen wieder sein lässt.
Neben der eigenen Trainingserfahrung habe ich eine Ausbildung im Sportbereich und entsprechende Trainerlizenzen. Das Wichtigste daran ist für mich nicht das Zertifikat, sondern dass ich verstehe, warum ein Körper auf bestimmte Reize reagiert – und dir das auch erklären kann, statt dir nur Übungen vorzusetzen.
Was mich antreibt: zu sehen, wie jemand stärker wird, sich im Alltag leichter bewegt und wieder Lust aufs Training hat. Genau dabei will ich dich begleiten – ehrlich, verlässlich und ohne Druck.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Mein Training richtet sich nach deinem Leben, nicht andersherum. Wir starten mit einem Gespräch: Wie sieht deine Woche aus, wie viel Zeit hast du realistisch, wo willst du hin? Daraus bauen wir einen Plan, den du auch in stressigen Phasen durchziehst.
Du musst nicht sechsmal die Woche ins Studio. Zwei bis drei gut gesetzte Einheiten bringen dich weiter als ein Programm, das du nach drei Wochen wieder aufgibst. Wichtig ist, dass du dranbleibst – nicht, dass es auf dem Papier perfekt aussieht.
Im Training zeige ich dir saubere Technik, erkläre dir, warum wir was machen, und passe die Übungen an deinen Stand an. Egal ob du komplett neu anfängst, nach einer Pause wieder einsteigst oder gezielt stärker werden willst.
Wir trainieren nach Absprache im Studio oder draußen, Termine stimmen wir flexibel ab. Schreib mir einfach, was du erreichen willst – dann finden wir heraus, ob es passt.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Habe mit Jona vor einem halben Jahr gestartet und bis jetzt bereits 15 Kilo verloren. Was mich an Jona am meisten überzeugt, dass er als dich auf Person eingeht und mit dir zusammen eine Lösung findet, einen Plan den du durchziehen kannst und in deinen Altag passt
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Preise
Tarif
- 56CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 280CHF
- 10 Std.: 560CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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