Dominique - Lehrkraft für Personal Training - Hamburg
Dominique - Lehrkraft für Personal Training - Hamburg

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Dominique

  • Tarif 70CHF
  • Antwortzeit 24h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Dominique seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

    2

    Anzahl der Schüler, die Dominique seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

Dominique - Lehrkraft für Personal Training - Hamburg
  • 5 (4 Bewertungen)

70CHF/h

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Diese Lehrperson ist leider nicht verfügbar

  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po

Personaltraining im ganzheitlichen Ansatz. Egal ob Beginner oder Fortgeschritten. Unkompliziert und zielgerichtet dank mehrjähriger Erfahrung.

  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po

Unterrichtsort

Wir empfehlen

Dominique eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Dominique

Ich bin Dominique . Ich bin Personaltrainer und lebe zentral in Hamburg . Ich selbst betreibe seitdem ich denken kann Sport. Von Fußball, Handball, Tanzen, Bodybuilding und diversen Kampfsportarten habe ich so ziemlich alles schon phasenweise durchlebt. Vor ca. 5 Jahren habe ich angefangen mich intensiv mit der Wissenschaft, primär hinter dem Kraft- und Ausdauertraining zu beschäftigen. Zu dieser Zeit war ich im Kampfsport (Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen) aktiv und habe nach Wegen gesucht, meine Performance zu verbessern.

Durch einige Phasen, in denen ich natürlich auch einige Fehler gemacht habe, habe ich mit der Zeit langsam und sicher verstanden, wie die persönliche Leistung zu verbessern ist. Stärker werden, schneller werden, ausdauernder werden, Gewicht verlieren, Gewicht zunehmen, Schmerzen vermeiden, uvm. Ich konnte nicht nur mir selbst zu einer besseren Fitness verhelfen, sondern habe auch gemerkt, dass ich anderen behilflich sein kann. Sportkollegen, meiner Familie, Freunden. Ich habe realisiert, dass ich in der Rolle als Trainer wirklich aufgehe und enorme Freude an den Erfolgen anderer verspüre.

Letztlich habe ich mich entsprechend fortgebildet: Trainerlizenz (A+B), Aufbaukurs Medical-Fitness, Personaltrainer-Lizenz, Faszien-Training und funktionelles-Training. Privates Weiterbilden durch Bücher, Studien lesen und eine ausgeprägte Leidenschaft für Sport und Ernährung runden meine Referenzen ab.

Aktuell arbeite ich hauptsächlich als Firmencoach für präventives Fitnesstraining am Arbeitsplatz und gebe auch ergänze Kurse wie z.B. HIIT. In diesem Jahr habe ich mir weitere Kapazitäten für Personaltrainings im privaten Bereich geschaffen und bin auf der Suche nach motivierten Menschen, die das Beste aus sich rausholen möchten.

Meiner Meinung nach macht Flexibilität einen guten Coach aus. Es gibt keine allgemeingültige Formel für sportlichen und gesundheitlichen Erfolg. Ein Coach ist da um mit dir gemeinsam, deine Formel zu finden und erfolgreich anzuwenden. Genau so jemand bin ich.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Der ganzheitliche Ansatz steht bei mir im Mittelpunkt. Ich lege viel Wert auf Grundlagen und langfristige Erfolge. In meiner Trainingsmethodik finden sich neben den klassischen Elementen aus Kraft- und Konditionstraining auch folgende Konzepte wieder:

- präventives Training: Schwerpunkt Rückentraining und Körperhaltung. Idealer Ausgleich zum Büroalltag.

- Beweglichkeitstraining: Vermittlung von grundlegenden Mobilitätsübungen und Prinzipien, die auch einfach zu Hause angewendet werden können.

- Athletiktraining: Sportartspezifisches Kraft-/Ausdauertraining. Funktionelle Fitness. Schwerpunkt Kampfsport

- Ernährungsberatung: Vermittlung von Ernährungsrichtlinien mit Fokus auf nährstoffreiche Vollwertkost. Raus aus der Diätenspirale.

Mein Training gestalte ich flexibel. Ich habe selbst einiges an Equipment, welches ich zum mobilen Training mitnehmen kann. Ob Outdoor-Training, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio. Lässt sich alles einrichten.

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Preise

Tarif

  • 70CHF

Paketpreise

  • 5 Std.: 303CHF
  • 10 Std.: 560CHF

online

  • 51CHF/h

Details

Zusätzlich biete ich auch Einweisungen, Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen sowie sonstige Beratungsstunden zum verhandelbaren Preis an. Der Grundpreis entspricht immer 75€/h. Beim Online-Unterricht berechne ich nur 45€/h da u.a. Fahrtkosten entfallen.

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