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Teresa
- Tarif 18CHF
- Antwortzeit 1h

18CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Pilates, Stretching & Movement Flow Online-Kurse. Tanzinspiriertes Training für Kraft, Mobilität & Wohlbefinden auf Deutsch - English oder Italienisch
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
Über Teresa
Ich entdeckte meine Leidenschaft für Tanz in sehr jungen Jahren und verfolge sie seitdem. Ich studierte professionelles Ballett, einschließlich Pilates, Yoga und zeitgenössische Bewegung, was mir ermöglichte, viele Bewegungsarten zu erkunden und einen achtsamen Ansatz für den Körper zu entwickeln. Heute arbeite ich im Theater, wo ich mein Verständnis von Bewegung weiter vertiefe. Ich war schon immer begeistert davon, wie sie den Körper stärken, die Mobilität verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Ich möchte dieses Wissen durch Online-Kurse teilen und Menschen aller Niveaus helfen, sich mit ihrem Körper zu verbinden, sich freier zu bewegen und kreative, achtsame Bewegung zu genießen.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Online-Kurse kombinieren Pilates, Stretching und Movement Flow, inspiriert vom Ballett. Jede 45-minütige Sitzung beinhaltet ein sanftes Aufwärmen, geführte Übungen zur Stärkung, Mobilität und Körperbewusstsein sowie ein achtsames Abkühlen. Die Lektionen können vollständig auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten werden. Perfekt für Anfänger, Bewegungsbegeisterte, Tänzer oder jeden, der fließende, kreative Bewegung sucht. Der Schwerpunkt auf Atmung, Körperausrichtung und achtsamer Praxis macht diese Kurse einzigartig, ansprechend und angenehm.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Teresa ist einfach großartig! Sie unterrichtet mit viel Fachwissen, Geduld und einer sehr angenehmen Art. Jede Stunde ist perfekt aufgebaut und abwechslungsreich, sodass man sich immer gefordert, aber nie überfordert fühlt. Besonders schätze ich, wie aufmerksam sie auf die richtige Haltung achtet und jede Übung individuell anpasst. Seit ich bei ihr trainiere, fühle ich mich stärker, beweglicher und deutlich entspannter. Ich kann ihre Kurse wirklich nur weiterempfehlen eine absolute Top-Lehrerin die mich immer mit ihrer tollen Ausstrahlung weiter motiviert!
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Preise
Tarif
- 18CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 92CHF
- 10 Std.: 183CHF
online
- 18CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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