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Tzoanna
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Privat-Yoga (DE/EN) in Lachen, Altendorf und im Umkreis von 20km um 8853 Lachen, SZ Zertifizierte Yogalehrerin: Hatha, Vinyasa, Yin, Yin Yang
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Unterrichtsort
- online
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Lachen
Über Tzoanna
Hallo, ich bin Joanna und ich möchte die einzigartige Symbiose von Yoga und ayurvedischer Ernährung mit dir teilen.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda- Ernährungsberaterin.
Während meiner Yoga-Sitzungen schaffe ich eine entspannende Umgebung, in der du zur Ruhe kommen, dich auf deine Praxis konzentrieren und die Vorteile von Yoga geniessen kannst. Begleitet von den Klängen der tibetischen Klangschalen während einer Meditation am Ende der Praxis werden die Yoga-Sitzungen zu einem einzigartigen Erlebnis.
Meine Leidenschaft ist es, eine beruhigende Umgebung zu bieten, in der du dich durch Bewegung und Stille geerdet, kraftvoller und genährt fühlst. Ich geniesse schweisstreibende Vinyasa Flows, geniesse aber auch die Ruhe einer Yin Yoga Praxis. Deshalb liebe ich es, sie in einem Yin-Yang Flow zu kombinieren.
In jeder Yogastunde leite ich dich mit dem Fokus auf Sicherheit, Alignment und Geist-Körper-Verbindung an. Jede Stunde wird anders sein, aber dennoch den traditionellen Yoga-Übungen folgen. Mit Achtsamkeit und Mitgefühl lernst du, auf deinen eigenen Körper zu hören und dort abzuholen, wo du gerade bist.
Yoga hilft auch, Schmerzen nach Verletzungen zu lindern und Stress durch Atemübungen und Entspannungstechniken abzubauen. In den Yoga-Kursen integriere ich die Grundlagen des Ayurveda – die Schwester-Wissenschaft des Yoga – und Klangheilung, um dich zu unterstützen, das Gleichgewicht in Geist, Körper und Seele zu finden und dir die Möglichkeit zu geben, deinen Lebensstil zu verbessern und dich zu entspannen und erholen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Möchtest du individuell deine Yoga-Praxis ausbauen? Privat Yoga bietet die Möglichkeit, sich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele im Yoga einzustellen.
Jede private Yogastunde ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ich berücksichtige deinen individuellen Ausgangspunkt, deine persönliche Wünsche und Vorstellungen, sowie deinen Körper und mögliche körperliche, geistige und emotionale Beschwerden, damit du durch Yoga deine Ziele erreichen kannst.
Ideal für:
✓ Home-Praxis, insbesondere wenn du ein geschäftiges Leben führst.
✓ Spezifische Gesundheitsprobleme, z.B: psychische Gesundheit, strukturelle Probleme, Verletzungen.
✓ Schaffung eines sicheren Ortes zur Befreiung von Traumata.
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Preise
Tarif
- 80CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 350CHF
- 10 Std.: 750CHF
online
- 15CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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