1. Unterrichtsstunde gratis
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Lamicke
- Tarif 54CHF
- Antwortzeit 1h
54CHF/h
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- Yoga
Private Yogastunden – individuell, achtsam und auf dich abgestimmt für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit, Kraft, innere Balance und Stressbewältigung
- Yoga
Unterrichtsort
Über Lamicke
ÜBER MICH
„Meine Philosophie ist einfach: Ich möchte dich dazu ermutigen, etwas nur für dich selbst zu tun.“
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer 500-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung (2021) mit Schwerpunkt Yoga-Therapie sowie Weiterbildungen in traumasensiblem Yoga und Pränatal Yoga. Seit 2018 unterrichte ich in Studios, Unternehmen, online und im Einzelsetting.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen.
Mein Weg zum Yoga wurde durch persönliche und berufliche Erfahrungen geprägt: Jahre im Corporate-Umfeld, Erfahrungen mit Erschöpfung sowie mehrere Kindesverluste haben mir gezeigt, wie wichtig Räume sind, in denen wir nicht leisten müssen, sondern einfach sein dürfen.
Heute begleite ich Menschen dabei, Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit.
Mein Unterricht folgt einer einfachen Überzeugung: Yoga sollte sich an dich anpassen – an deinen Körper, dein Tempo und dein Leben. Dabei entstehen Stunden, die stärken, entspannen und nachhaltig wirken – auch über die Matte hinaus.
Besonders gerne arbeite ich mit Berufstätigen, Schwangeren und Sternenmüttern.
Mein Ziel: weniger Perfektion – mehr Verbindung zu dir selbst.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Yogastunden verbinden Elemente aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Restorative Yoga zu einer ganzheitlichen und gleichzeitig flexiblen Praxis. Ergänzt wird jede Einheit durch Pranayama (Atemübungen), Intentionen, Affirmationen und kurze Meditationen – abgestimmt auf das, was du und dein Körper in diesem Moment brauchen.
Dynamische, kräftigende Sequenzen wechseln sich mit ruhigen, regenerativen Haltungen ab. Klare Ausrichtung und bewusste Bewegung treffen auf Leichtigkeit, Freude und auch das eine oder andere Lachen – denn Yoga muss nicht ernst sein, um tief zu wirken.
Jede Haltung wird so angepasst, dass sie zugänglich, sicher und gleichzeitig herausfordernd sein darf – ohne Leistungsdruck.
Ich schaffe einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen, Kraft aufbauen und gleichzeitig entspannen darfst.
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Preise
Tarif
- 54CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 270CHF
- 10 Std.: 540CHF
online
- 54CHF/h
Gratis-Unterricht
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