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Katy
- Tarif 110CHF
- Antwortzeit 1h
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Professional Pilates MAT & REFORMER Personal Trainer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung, der maßgeschneiderte Online-Workouts in Englisch, Español und Deutsch anbietet.
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Über Katy
Ich bin jemand, der immer geglaubt hat, dass Stärke mit Bewusstsein beginnt – für den Körper, den Geist und die Verbindung zwischen ihnen. Bewegung war meine lebenslange Sprache, und Pilates zu unterrichten ist meine Art, anderen zu helfen, diese Verbindung für sich selbst zu entdecken.
Neben meiner Arbeit als Instruktorin bin ich die Autorin von 'Her from Everywhere', veröffentlicht im Vereinigten Königreich und weltweit erhältlich. Das Buch erforscht mentale Ermächtigung und die Art und Weise, wie unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns durchs Leben bewegen. In demselben Geist sind meine Pilates-Kurse darauf ausgelegt, nicht nur die Körpermitte, sondern auch das Selbstvertrauen, die Konzentration und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Das, was ich im Laufe der Jahre gelernt habe, zu teilen, fühlt sich wie eine natürliche Erweiterung meiner Reise an. Ich möchte, dass Menschen sich in ihrem Körper zu Hause fühlen, geerdet und doch frei, kraftvoll und doch anmutig. Anderen zu helfen, dieses Gefühl von Stärke und Leichtigkeit – sowohl körperlich als auch mental – aufzubauen, inspiriert mich jeden Tag.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Pilates-Kurse konzentrieren sich intensiv auf den Aufbau einer starken Körpermitte und die Verbesserung der Haltung, um Ihnen zu helfen, sich groß, stark und zentriert zu fühlen, ausgehend von Ihrem Kraftzentrum, dem Schlüssel zu einer gesunden Wirbelsäule, Anmut und einem vollständigen Körperbewusstsein.
Mit über 20 Jahren internationaler Erfahrung im Gruppenfitnessbereich geht mein Unterricht über Bewegung hinaus – es geht um Körperintelligenz, Stärke und Ausdruck.
Meine Reise begann im Alter von drei Jahren mit Ballett und modernem Tanz, eine Grundlage, die mich bis heute inspiriert, wie ich unterrichte. In Kombination mit meinen Zertifizierungen als Personal Trainer (AFAA, San Diego) und Group Fitness Instructor (DFAV, Berlin) verbindet mein Ansatz Präzision, Kreativität und das Flussgefühl eines Tänzers.
Hallo! Mein Name ist Katy Thomae, Sie finden mich auf LinkedIn unter Katharina Paola Thomae. Ich habe in Deutschland, Spanien und Argentinien unterrichtet – Matten-, Reformer- und private Sitzungen geleitet. Von Frankfurt und München bis Córdoba hat jeder Ort mein Verständnis dafür geprägt, wie Menschen sich bewegen und mit ihrem Körper verbinden. Diese globale Erfahrung fließt in jede Klasse ein, die ich leite.
Mein Pilates-Stil verbindet klassische Technik mit musikgetriebener Energie und einem dynamischen Rhythmus, wodurch Sitzungen entstehen, die sowohl kraftvoll als auch erhebend sind. Erwarten Sie klare Anleitungen, achtsame Korrekturen und einen motivierenden Fluss, der Sie ausgerichtet und energiegeladen zurücklässt.
Mein Ziel ist einfach: Ihnen zu helfen, sich mit Stärke, Selbstvertrauen und Anmut zu bewegen – sodass jede Sitzung Sie größer, leichter und mehr zu Hause in Ihrem Körper fühlen lässt.
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Preise
Tarif
- 110CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 412CHF
- 10 Std.: 778CHF
online
- 110CHF/h
Gratis-Unterricht
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