Kristina
- Tarif 16CHF
- Antwortzeit 1h
16CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Aerobic
Shatronic - Shake to Electronic/Rhythmisches Ausdauertraining auch für konditionelle und koordinative Fähigkeiten.
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- Krafttraining
- Aerobic
Unterrichtsort
Über Kristina
Gebe Unterricht schon seit 2 Jahren an der FH Fulda und in Hünfeld. Leite seit einem halben Jahr ebenfalls den Kurs HIIT Up - High Intensity Intervall Training
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der die Ausdauer und die Kraft erlangt werden! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Kontaktdaten: Kristina Maurat
Tel.Nr.: (versteckte Information)27
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Shatronic ist nicht nur ein neues rhythmisches Ausdauertraining, sondern das Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterte jeder Altersklasse herzlichst willkommen, die nach einem amerikanischen Konzept ihre Gesundheit stabil halten möchten.
Aufbau einer Kurseinheit:
- Warm Up
- Cardio-Training
- Kraftausdauer-Training
-Cooldown
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Preise
Tarif
- 16CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 80CHF
- 10 Std.: 160CHF
online
- 16CHF/h
Anfahrtskosten
- + 5CHF CHF
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