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Mark
- Tarif 60CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
Sportwissenschaftsstudent bietet individuelles Personal Training & Fitnesscoaching im Raum Potsdam – für Gesundheit, Leistungssteigerung und nachhaltige Transformation
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Unterrichtsort
Über Mark
Ich studiere Sportwissenschaften und stehe kurz vor dem Abschluss meines Bachelors. Im Anschluss plane ich meinen Master in der Sportpsychologie, um Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit zu begleiten.
Sport ist seit vielen Jahren ein zentraler Bestandteil meines Lebens: Ich spiele seit 18 Jahren aktiv Fußball, seit 14 Jahren Basketball und habe zusätzlich mehrere Jahre American Football als Quarterback gespielt. Besonders geprägt hat mich meine eigene Verletzungsgeschichte. Nach einem Kreuzbandriss 2022 habe ich mich mit viel Disziplin, Geduld und mentaler Stärke zurück in den Sport gekämpft. Durch mehrere Jahre physiotherapeutischer Betreuung kenne ich sowohl die körperlichen als auch die mentalen Herausforderungen aus erster Hand.
Neben meinem Studium konnte ich vielfältige praktische Erfahrungen sammeln, unter anderem durch die Leitung einer AG an einer Grund- und Oberschule sowie durch die Arbeit mit Rehapatienten. Der Austausch mit unterschiedlichsten Menschen und Sportlern hat meinen Blick auf Training stark erweitert und meinen individuellen Ansatz geprägt.
Ich arbeite empathisch, strukturiert und zielorientiert. An erster Stelle steht für mich immer der Mensch. Ich höre dir aufmerksam zu und versuche, deine Situation zu verstehen, und weiß aber gleichzeitig auch, wann ich dich fordern muss, damit du über deine Grenzen hinauswachsen kannst. Aktuell erweitere ich mein Wissen zusätzlich durch Lizenzen im Bereich Fitnesstraining und Ernährungsberatung.
Mein Ziel ist es, dich individuell auf deinem Weg zu begleiten. Körperlich wie mental. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zusammenarbeit.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Training basiert auf einem individuellen und ganzheitlichen Ansatz. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit, und genau darauf gehe ich gezielt ein. Zu Beginn analysieren wir gemeinsam deinen aktuellen Stand, deine Ziele und mögliche Einschränkungen (z. B. nach Verletzungen). Darauf aufbauend erstelle ich einen strukturierten, aber flexibel anpassbaren Trainingsplan.
Eine typische Einheit besteht aus einem gezielten Warm-up, einem auf dich abgestimmten Hauptteil (z. B. Kraft, Ausdauer, Mobilität oder Rehabilitation) sowie einem Cool-down. Dabei lege ich großen Wert auf saubere Technik, nachhaltigen Fortschritt und ein gutes Körpergefühl. Gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus. Ich begleite dich auf deinem Weg mit Struktur, Motivation und echtem Verständnis für deine Situation.
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Preise
Tarif
- 60CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 275CHF
- 10 Std.: 549CHF
online
- 50CHF/h
Anfahrtskosten
- + 2CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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