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Tina
- Tarif 47CHF
- Antwortzeit 1h
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- Hatha-Yoga
Traditionelles Hatha-Yoga & Ergotherapie. Individuelle Praxis für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe im Alltag.
- Hatha-Yoga
Unterrichtsort
Über Tina
Namasté! Ich bin Tina, zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin (200h Ausbildung in Indien) und Ergotherapeutin. Seit sieben Jahren praktiziere ich Yoga und habe dabei viele positive Erfahrungen gesammelt, die mein Leben bereichert haben. Diese möchte ich nun weitergeben, um auch anderen die körperlichen und geistigen Vorteile der Praxis näherzubringen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Namasté! Mein Unterricht vereint traditionelles Hatha-Yoga mit meinem ergotherapeutischen Wissen, um dich individuell zu begleiten. Der Fokus liegt auf bewusst gehaltenen Asanas, die deine Körperwahrnehmung schulen, deinen Geist zur Ruhe bringen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen. Ergänzend unterstützen Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana) dein psychisches und physisches Wohlbefinden. Mithilfe meiner ergotherapeutischen Expertise gehe ich gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein – sei es zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Beweglichkeit oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Was dich erwartet: - Eine traditionelle Hatha-Yoga-Sequenz mit Sonnengruß, Asanas, Pranayama und - Meditation - Individuelle Anpassung – auch bei körperlichen Einschränkungen - Einzel- oder Gruppenunterricht (vor Ort im Kölner Raum bei dir zu Hause oder online) Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten! Melde dich gerne für eine Probestunde.
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Preise
Tarif
- 47CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 233CHF
- 10 Std.: 467CHF
online
- 47CHF/h
Gratis-Unterricht
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- 30min
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