1. Unterrichtsstunde gratis
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Karina Gaurangi
- Tarif 65CHF
- Antwortzeit 1h
65CHF/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
Von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifizierte Yogalehrerin bietet mit viel Einfühlungsvermögen und Flexibilität Yoga Einzelstunden an
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Unterrichtsort
Über Karina Gaurangi
Seit Yoga in mein Leben gekommen ist, komme ich zunehmend in Kontakt mit meinem ganzen Sein (Körper, Geist und Seele) und beginne, den tieferen Sinn zu begreifen.
Im Herzen tief verbunden mit Bhakti Yoga, ist es mir ein Anliegen, diese Stimmung auch in meinen Yoga-Unterricht zu bringen. (Die Liebe und Verbundenheit zu allen Lebewesen erkennen)
Yoga ist mehr als nur Körperübungen.
Die Körperübungen sind jedoch ein wunderbarer Anfang, dies zu begreifen. Die Yoga-Praxis wirkt sich positiv auf das Körperbewusstsein aus, fördert den Gleichmut und somit den Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.
Seit sieben Jahren gebe ich Unterricht im Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.
Nach 30 Jahren, die ich in Berlin gelebt habe, bin ich zurück in den Main-Taunus-Kreis gezogen und freue mich, auch hier Yoga-Kurse zu geben.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht richtet sich nach den Bedürfnissen des Klienten.
Hauptfokus liegt auf dem Wahrnehmen und Erkennen der körperlichen, mentalen, emotionalen und seelischen Bedürfnisse.
Die praktischen Übungen können variieren zwischen Förderung der Stabilität und/oder Flexibilität.
Entsprechend dem Hatha Yoga wechseln aktive Übungen mit passiven Übungen ab, so dass ein energetisches Gleichgewicht erreicht wird entsprechend dem Yin und Yang Prinzip.
Außerdem fließen Atem- und Meditationsübungen in den Unterricht ein.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Mühelosigkeit und Leichtigkeit.
Der Klient fühlt sich entspannt und gestärkt zugleich.
Der Alltagstransfer spielt dabei eine große Rolle. Das Erlernte darf in den Alltag übertragen werden und dabei helfen, diesen gelassener zu bewältigen.
Eine Klangschalen-Meditation oder auch Klangschalen-Massage kann ein Abschluss der Yoga-Stunde sein.
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Ich mag Karinas Yogastunden sehr. Sie sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und die Anweisungen sind super verständlich. Auch die Yoga Retreats kann ich von ganzem Herzen empfehlen. In kleinen Gruppen intensive Yogastunden und tolle Location genießen.
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Preise
Tarif
- 65CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 325CHF
- 10 Std.: 650CHF
Gratis-Unterricht
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