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Manuela
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- Antwortzeit 1h
41CHF/h
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Yoga Alliance zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin. Sei im Flow mit deinem Körper für ein gesundes Leben in Achtsamkeit.
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Unterrichtsort
Über Manuela
Ich freue mich, dass du hier bist! Mein Name ist Manuela und ich möchte dich gerne auf dem Weg in die Welt des Yogas begleiten.
Yoga lässt dich wieder zurück zu deiner inneren Stärke finden und aktiviert Energiezentren im Körper. Dadurch entsteht mehr Lebensenergie, die durch den Körper fließt und du fühlst, wie die Verbundenheit in dir wächst.
Es ist ein wunderbarer Weg mit sich selbst in Kontakt zu treten und den Alltagsstress für einen Moment loszulassen und an einen Kraftort zu kommen, an dem du dich aufladen kannst.
Woher ich das alles weiß? Ich habe es selbst erlebt. Nach einigen Jahren in einer Großbank in Frankfurt bin ich nach Portugal gezogen und habe dort als Yogalehrerin gearbeitet. Auf meinem Weg bin ich vielen Höhen und Tiefen begegnet. Meine Yogapraxis hat mich immer wieder aufgefangen und mich begleitet mein Ziel nie aus den Augen zu verlieren. Heute lehre ich auf 1:1 Basis und möchte dir genau diesen Mindeset gerne weitergeben, der mich immer wieder neu gestärkt hat meinen Weg zu gehen.
Wenn du Lust hast Yoga zu praktizieren, dann freue ich mich auf dich!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Yoga bedeutet eins zu sein mit deinem Körper. Die Kurse sind für alle Level geeignet und richten sich nach deinen individuellen Bedürfnissen.
Möchtest du lieber kraftvolles und dynamisches Yoga praktizieren oder brauchst du aktuell mehr Ruhe und Achtsamkeit für deinen Körper?
Lass und gemeinsam rein spüren, was du brauchst um in deine volle Kraft und Balance zu kommen.
Eine typische Stunde beinhaltet:
- Ankommen und kurzes Gespräch über Erwartungen an die Stunde
- Meditation und Atemübung
- Leichte Aufwärmungen
- Yogaeinheit (Yin, Vinyasa oder Hatha)
- Endentspannung
Auf Wunsch können wir auch tiefer in die Praxis eintauchen. Mögliche Themengebiete sind Achtsamkeit im Alltag, Glaubenssätze, inneres Kind, Mantras, Kraftorte, Naturverbindung, EFT, Buchempfehlungen, etc.
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Preise
Tarif
- 41CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 205CHF
- 10 Std.: 410CHF
online
- 41CHF/h
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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