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Jana
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- Yoga
Yoga ist Freiheit, Akzeptanz und Verbundenheit. Es geht nicht darum Posen zu erreichen, sondern die Wahrnehmung von innen heraus zu fördern und dir auf körperlicher, emotionaler sowie mentaler Ebene e
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Unterrichtsort
Über Jana
Hi,
ich bin Jana. 2015 habe ich meine Meditations- und Achtsamkeitstrainerin Ausbildung gemacht. 2017 folgte die erste Yogalehrerausbildung in Indien, gefolgt von weiteren Aus- und Weiterbildung bis hin zur Assistenz in Bali, Portugal und Vorarlberg. In den letzten 6 Jahren habe ich in verschiedenen Ländern, in Retreats, Unternehmen und Yogaklassen sowie im Privatunterricht unterrichtet.
Ich möchte den Menschen mehr mitgeben, als wöchentliche Yogaklassen. Es darf dich zu dir selbst, zu deinem Körper und Wohlbefinden verbinden und nachhaltig im Alltag auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene bereichern.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Es geht darum dich selber zu treffen, wahrzunehmen, zu erkunden ohne zu urteilen, zu fordern und auch zu akzeptieren, wenn mal etwas nicht so läuft wie man gerne möchte. Denn mal ehrlich, so ist das Leben auch manchmal. Mal geht es auf und mal ab, man möchte gerne alles kontrollieren und doch muss man sich selbst immer wieder aufs Neue treffen, die Komfortzone ausweiten und auch liebevoller mit sich sein.
Jedes Mal, wenn du auf deine Matte steigst, ist es die Zeit nur für DICH. Ohne etwas zu müssen, sollen oder wollen. Es ist die Zeit, in der einfach du SEIN kannst. Du wirst nicht nur einen körperlichen Fortschritt bemerken, sondern dein gesamtes Wohlbefinden profitiert davon.
Mein Stil geht in Richtungen fließenden Bewegungen inspiriert von verschiedenen Elementen aus dem Yoga, Embodiment, Somatics, Breathwork, schöner Musik und Tiefenentspannung. Egal ob entspannend oder fordernd - du entscheidest.
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Preise
Tarif
- 83CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 416CHF
- 10 Std.: 832CHF
online
- 83CHF/h
Anfahrtskosten
- + 10CHF CHF
Gratis-Unterricht
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