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Natalia
- Tarif 27CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Natalia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Natalia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

27CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Yoga Nidra
- Kundalini Yoga
Yoga-Mentoring: Du willst mehr Bewusstsein und Energie spüren? Dann lerne durch die Praxis des Yogas deinen Körper & Geist besser kennen. Individuell angepasst an Deine Bedürfnisse, Zeit und Level.
- Yoga
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- Vinyasa-Yoga
- Yoga Nidra
- Kundalini Yoga
Unterrichtsort
Über Natalia
Ich unterrichte Yoga nicht, weil ich perfekt bin, sondern weil Yoga mir gezeigt hat, dass Perfektion gar nicht das Ziel ist. Im Yoga gibt es keine Levels, die man erreichen muss. Es gibt nur verschiedene Möglichkeiten – und die Kunst besteht darin, diejenige zu wählen, die sich im jeweiligen Moment richtig anfühlt.
Mein eigener Weg begann während der Corona-Zeit. Wie viele andere fühlte ich mich verloren, orientierungslos und von mir selbst abgeschnitten. Durch Yoga fand ich einen Zugang zu mir selbst. Tag für Tag lernte ich, meinen Körper besser zu verstehen, auf meine Bedürfnisse zu hören und mehr Vertrauen in mich zu entwickeln. Diese Praxis führte mich zu etwas sehr Wertvollem: Akzeptanz. Die Akzeptanz dessen, was gerade ist, ohne ständig etwas erreichen oder verändern zu müssen.
Deshalb geht es in meinem Unterricht nicht darum, einen Handstand zu können oder besonders flexibel zu sein. Es geht darum, den eigenen Körper kennenzulernen, seine Grenzen liebevoll anzunehmen.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht verbindet Hatha-Yoga, Atemarbeit, Chakra-Arbeit und Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Energie.
•Zu Beginn jeder Einheit nehmen wir uns Zeit, bewusst anzukommen und in den Körper hineinzuspüren. Dabei erkennen wir aktuelle Spannungen, Blockaden oder persönliche Themen, die sich körperlich oder mental zeigen.
•Durch gezielte Atemtechniken und sanfte Energiearbeit schaffen wir Raum für mehr Balance und inneren Fluss. Anschließend folgt eine individuell abgestimmte Asana-Praxis, die betroffene Körperbereiche stärkt, mobilisiert und unterstützt. So können sich körperliche Spannungen lösen und neue Leichtigkeit entstehen.
•Den Abschluss bildet eine Meditation, die den Geist klärt und die Praxis integriert. Dabei erhältst du wertvolle Werkzeuge zur Selbstregulation deines Nervensystems, die du auch im Alltag anwenden kannst.
Jede Einheit baut aufeinander auf.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Natalia ist einer dieser seltenen Menschen, die sich immer wieder neu entdecken, wachsen und entfalten können. Ob durch ihren Atem, ihre Energie oder die Verbindung zu ihrem Körper – sie lebt das, was sie weitergibt.
Ich kenne sie seit über 15 Jahren und durfte miterleben, welche Entwicklung sie durchlaufen hat. Sie ist ihren Weg mit Mut, Hingabe und viel Selbstreflexion gegangen und hat dabei immer mehr zu sich selbst gefunden.
Das Besondere an Nati ist, dass sie nicht nur sich selbst verändert hat – sie inspiriert auch andere dazu, sich weiterzuentwickeln. Durch ihre warme, authentische Art schafft sie einen Raum, in dem Wachstum möglich wird.
Wenn du bereit bist, etwas für dich zu tun, neue Perspektiven zu entdecken und mehr bei dir selbst anzukommen, dann geh ein Stück dieses Weges mit ihr. Sie kennt ihn bereits und begleitet dich mit ganzem Herzen. ️
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Preise
Tarif
- 27CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 134CHF
- 10 Std.: 268CHF
online
- 27CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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