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Sarah
- Tarif 120CHF
- Antwortzeit 1h

120CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Kundalini Yoga
- Eltern-Kind-Yoga
Yoga- und Achtsamkeitslehrerin mit 10+ Jahren Erfahrung und Ausbildungen in Indien unterrichtet eigene Programme mit Leidenschaft
- Yoga
- Hatha-Yoga
- Kundalini Yoga
- Eltern-Kind-Yoga
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km von Luzern
Wir empfehlen
Sarah eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Sarah
Egal ob du erfahren in Yoga oder anderen spirituellen Praktiken bist oder Neuanfänger, jung oder alt, ich eröffne dir die Welt des Yoga tiefer und durch meinen ganz persönlichen Blickwinkel.
Meine Yoga Reise ist vor über 10 Jahren gestartet. Zu Beginn hat es mich gelehrt zu spüren und die leise Stimme in meinem Inneren wahrzunehmen. Seit damals habe ich Hatha Yoga praktiziert.
Im Jahr 2023 bin ich nach Indien gereist, um eine traditionelle Ausbildung im Hatha Yoga zu machen. Seit dort unterrichte ich und habe zwischenzeitlich auch Yoga für Familien unterrichtet.
Meine nächste Ausbildung habe ich 2024 im Tantra und Kundalini Yoga gemacht.
Zurück im Europa habe ich Achtsamkeitsprogramme für Firmen durchgeführt, um die Balance zwischen effizienter und zielorientierter Arbeit im Einklang mit sich selbst zu schaffen - schau gerne auf mitarbeitergesundheit.ch.
Online habe ich Kundalini Yoga Journeys geleitet, um sich selbst besser zu verstehen und die eigene Energie bewusst lenken zu können.
Daraus ergibt sich mein ganz persönlicher Mix an Erfahrungen. Gerne passe ich sie im 1:1 an dich an.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinem Unterricht erwartet dich eine Kombination aus verschiedenen Yoga Stilen und Achtsamkeitstechniken. Ich biete zwei Richtungen an:
- Das klassische Achtsamkeitsprogramm (Körperwahrnehmung, Hatha Yoga, Vinyasa, Atemarbeit und Meditation) und
- Das energetische Kundalini Yoga Programm (Körperwahrnehmung, Kundalini Yoga, Atemarbeit, Chanting)
Ich arbeite gerne themenbasiert: Chakra, Blockaden lösen, Selbstbewusstsein, ...
Gerne passe ich den Unterricht individuell an deine Bedürfnisse an und gebe dir Aufgaben zur Integration mit.
Ab Oktober kannst du auch gerne zu mir zum Unterricht kommen.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Sarah hat mich über einen sehr langen Teil meiner Schullaufbahn begleitet und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen. Nach meinem Wechsel von einer Montessori Schule auf eine Regelschule hatte ich große Schwierigkeiten in Mathematik und vor allem auch viel Unsicherheit und Angst vor dem Fach. Sarah war in dieser Zeit immer für mich da, nicht nur fachlich, sondern auch menschlich.
Besonders geschätzt habe ich, dass sie sich immer individuell auf mich eingestellt hat. Wenn ich etwas auf einem Weg nicht verstanden habe, hat sie einen anderen gefunden und mir die Inhalte so lange und auf unterschiedliche Arten erklärt, bis ich sie wirklich verstanden hatte. Dabei hatte ich nie das Gefühl, unter Druck zu stehen oder mich für meine Schwierigkeiten schämen zu müssen. Im Gegenteil, ich habe mich bei ihr immer sehr wohl, ernst genommen und wertgeschätzt gefühlt.
Sarah ist unglaublich geduldig, flexibel und engagiert. Teilweise hat sie ganze Tage mit mir an Mathematik gearbeitet, um mir Sicherheit zu geben und mich auf meinem Weg zu unterstützen. Auch wenn mir die Schule insgesamt einmal zu viel wurde, hatte sie immer ein offenes Ohr und hat mir Mut gemacht.
Das Beste daran ist für mich, wie nachhaltig ihre Unterstützung war. Aus einem Fach, vor dem ich große Angst hatte und in dem ich wirklich Schwierigkeiten hatte, wurde etwas, mit dem ich später überhaupt keine Probleme mehr hatte. Sarah hat mir also nicht einfach nur bei einzelnen Aufgaben oder Prüfungen geholfen, sondern mir langfristig Sicherheit und Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten gegeben.
Ich bin ihr für diese Zeit bis heute sehr dankbar und kann Sarah jedem empfehlen, der eine fachlich starke, geduldige und vor allem unglaublich herzliche Lehrerin sucht.Sarah hat eine tolle Klarheit. Sie verkörpert was sie unterrichtet und bringt Tiefgang und Energieerhöhung in einem Zusammen. Sie strahlt so eine tiefe Ruhe und Fülle und Anmut aus. Wundervolle Qualitäten. Sie nimmt jeden genau so wie er ist und kann einem sehr gut abholen und auf einem eingehen mit ihrer präzisen klaren Art. Von ihr Yoga oder dem spirituellen Weg begleitet zu werden ist ein Geschenk. Sie findet immer grossartige Worte und hat die Fähigkeit die Sachen direkt im Kern zu erfassen und Klarheit reinzubringen. Im Kontakt mit Sarah wird das Leben klarer, schöner, bedeutungsvoller und erhält einen perlmutigen samten Glanz.
Bei Sarah habe ich Stunden sowohl mit Yoga als auch mit Meditationen gemacht. In beiden Bereichen beeindruckte mich ihre besondere und ruhige Art. Die Stunden mit Sarah sind für mich eine Auszeit, die ich mir gönne. Es hilft mir Kraft zu tanken und zu innerer Ruhe. Danke Sarah!
Ich durfte mit Sarah schon mehrere wunderschöne und auch intensive Yoga-Sessions machen. Sie hat diese jeweils sehr genau begleitet und immer genau das eingebracht, was für mich wichtig war. Sarahs professionelle und genaue Art und ihre Begeisterung für Yoga stecken an.
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Preise
Tarif
- 120CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 555CHF
- 10 Std.: 888CHF
Anfahrtskosten
- + 20CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 120CHF/h
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