1. Unterrichtsstunde gratis
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Patrycja
- Tarif 33CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen2
Anzahl der Schüler, die Patrycja seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Patrycja seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
33CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Qi Gong
- Reiki
- Musiktherapie
Yogalehrerin und Reiki-Anwenderin in Potsdam | Berlin 1:1 Auszeit Entspannung mit Kristallklang Meditation Körperwahrnehmung
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Qi Gong
- Reiki
- Musiktherapie
Unterrichtsort
Über Patrycja
Ich bin Patrycja, 33 Jahre alt und eine zertifizierte Yogalehrerin, sowie Gründerin von Pāria Soul.
Mein Weg im Yoga ist eng mit dem Wunsch verbunden, Menschen wieder mehr in die Verbindung zu sich selbst zu bringen. Für mich bedeutet Yoga nicht nur Bewegung, sondern eine innere Rückkehr – ein bewusster Moment des Innehaltens, des Fühlens und der Selbstwahrnehmung.
Ich begleite Menschen auf diesem Weg mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen miteinander verbindet.
Namasté
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Sound & Somatic Relaxation
Deine persönliche 1:1-Auszeit mit Kristallklang, Körperwahrnehmung & Meditation
Manchmal braucht es nicht mehr Input, sondern einen Moment, in dem du einfach sein darfst.
In dieser 60-minütigen 1:1-Session verbinde ich die sanften Klänge meiner Kristallschalen mit somatischen Übungen, bewusster Körperwahrnehmung, Atem und Meditation.
Somatik bedeutet dabei ganz einfach: wieder mehr in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist. Du musst dafür weder Vorkenntnisse haben noch etwas Bestimmtes können.
Je nachdem, was sich für dich stimmig anfühlt, können wir mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung, verschiedenen Übungen zur Körperwahrnehmung oder achtsamem Schütteln und Zittern arbeiten. Anschließend schaffen die Klänge der Kristallschalen und eine geführte Meditation Raum zum Innehalten und Nachspüren.
Die Session ist für dich, wenn du dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst, dich nach mehr Ruhe und Entschleunigung sehnst oder einfach neugierig darauf bist, deinen Körper einmal auf eine andere Art wahrzunehmen.
Du bekommst keine vorgefertigte Stunde, sondern eine persönliche Session, die wir an deine Bedürfnisse und dein Empfinden im jeweiligen Moment anpassen.
Ein Raum nur für dich. Zum Ankommen, Spüren, Loslassen und einfach Sein.
Hinweis: Die Session dient der Entspannung, Meditation und bewussten Körperwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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Preise
Tarif
- 33CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 164CHF
- 10 Std.: 328CHF
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 33CHF/h
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