Yogalehrerin mit Fokus auf Individualunterricht hilft dir, deine eigene Yogapraxis zu finden.

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• 1) Wie alt warst Du, als Du mit dem Sport begonnen bzw. den Sport für Dich (wieder-)entdeckt hast?

  Ich war 16, als ich mich das erste Mal mit Yoga beschäftigt habe.

• 2) Was sind Deine Lieblingssportarten? (ganz egal, ob Du sie bereits auf professionellem Niveau praktizierst oder nur als Hobby) Und welche Sportarten würdest Du liebend gerne einmal testen?

  Ich liebe alle Sportarten, die mit einem Brett unter meinen Füßen zu tun haben und/oder in der Natur stattfinden. Dazu gehören surfen, skaten, snowboarden, schwimmen, wandern...Yoga ist dabei für mich die perfekte Vorbereitung. Was mir aktuell noch fehlt ist tanzen. Dieses Hobby aus meiner Jugend würde ich gerne wiederbeleben.

• 3) Mach uns Lust darauf, in unsere Sportklamotten zu schlüpfen, und erzähle uns, inwiefern uns Sport im Alltag guttut!

  Bewegung ist für mich mehr, als einfach nur den Körper zu trainieren. Yoga bedeutet für mich zur Ruhe zu kommen, mich in Akzeptanz zu üben und gleichzeitig gesund und fit zu bleiben. Es bringt mich in Verbindung mit mir selbst und somit auch in einen besseren Kontakt zu meiner Umwelt.

• 4) Welche sportliche Leistung hat Dich am meisten geprägt oder inspiriert bzw. bei welcher Gelegenheit bist Du an Deine absoluten Grenzen gegangen? Erzähle uns, wie Du diese Erfahrung erlebt hast!

  Beim Surfen gehe ich regelmäßig an meine Grenzen. Es ist eine Hass-Liebe. Ich liebe diesen Sport, aber er fällt mir nicht leicht und fordert mich daher sehr heraus. Atem- und Meditationstechniken aus dem Yoga sind hier für mich die beste Unterstützung. Es geht viel um Mindset.

• 5) Was war Dein bisher größter Erfolg als Sportler/in?

  Ich sehe als meinen größten Erfolg eher die Tatsache, dass ich nie aufgehört habe Sport zu treiben und bis heute immer wieder neue Sportarten ausprobiere. Sport gehört zu meinem Alltag und ich hoffe, das bleibt so.

• 6) Mit welchem/r Profisportler/in würdest Du gerne mal ein paar Runden drehen? Und welche Fragen würdest Du ihm/ihr stellen wollen (vorausgesetzt, Du kommst überhaupt noch zum Atemholen)?

  Da gibt es keine bestimmte Person. Es wäre sicherlich eine Extremsportlerin und mich würde interessieren, was diesem Menschen hilft Ängste und Blockaden zu überwinden und mentale Stärke zu kultivieren.

• 7) Wie motivierst Du eine/n Schüler/in dazu, auch bei größter körperlicher Anstrengung noch weiterzumachen und das Ziel im Auge zu behalten?

  Ich erinnere sie an ihr WARUM. Jede:r hat einen bestimmten Grund mit etwas - beispielsweise Yoga - anzufangen. Und manchmal ist das auch genau der Grund, warum ich sie daran erinnere nicht weiterzugehen, sondern entspannter zu machen.

• 8) Kurz und knapp: Was macht aus Dir eine/n Supersportler/in… bzw. einen Superprof?

  In meinem Unterricht geht es immer um 100% um die Bedürfnisse meiner Schüler:innen.