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Helen
- Tarif 73CHF
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- Muskelaufbau
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- Pilates
Zertifizierte Pilates-Trainerin mit klassischer Ausbildung. @helenipilati Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core & Tiefenmuskulatur — individuell auf deine Ziele abgestimmt. Für mehr Kraft, Haltung &
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Unterrichtsort
Über Helen
Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin mit klassischer Ausbildung und einer großen Leidenschaft für präzise, bewusste Bewegung.
Für mich bedeutet Training nicht nur körperliche Stärke, sondern auch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper, Haltung und innere Balance.
Mein Wissen weiterzugeben ist für mich ein natürlicher Teil meiner Arbeit, weil ich selbst erfahren habe, wie sehr Pilates Kraft, Stabilität und Wohlbefinden verändern kann. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren Körper nachhaltig zu stärken, sich besser zu fühlen und Bewegung wieder bewusst in ihren Alltag zu integrieren – klar, individuell und mit echter Freude am Training.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Individuelle Pilates-Sessions für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl.
Mein Unterricht verbindet klassisches Pilates mit effektivem Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf deiner Tiefenmuskulatur, einer starken Körpermitte und gesunder Haltung – immer individuell, präzise und auf deine Ziele abgestimmt. Ich arbeite zusätzlich mit verschiedenen Props wie Pilates-Ball, Ring und Gewichtsmanschetten, um das Training abwechslungsreich, intensiv und noch wirkungsvoller zu gestalten.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Helen unterrichtet klassisches Pilates in seiner besten Form:präzise, strukturiert und mit großem Augenmerk auf Technik u. Atmung. Jede Stunde ist fordernd aber immer kontrolliert- man spürt Fortschritt in Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Besonders schätze ich ihre ruhige fokussierte Art. Eine absolute Empfehlung für authentisches Pilates!
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Preise
Tarif
- 73CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 346CHF
- 10 Std.: 638CHF
online
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Gratis-Unterricht
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