1. Unterrichtsstunde gratis
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Björn
- Tarif 74CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Björn seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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74CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Zertifizierter Gesundheits- und Fitnesscoach mit 10+ Jahren Erfahrung bietet Personal Training und ganzheitliche Lifestyle-Optimierung (Ernährung, Schlaf und mentale Entspannung) in München und online
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Björn eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Björn
Als Personal Trainer und zertifizierter Gesundheitscoach verhelfe ich erfolgreich seit 10+ Jahren Menschen zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verbessern wir nicht nur deine allgemeine Fitness, sondern auch Gesundheit durch eine passende Ernährung, erholsamen Schlaf und mentale Entspannung im Alltag.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Coachingtechniken und -methoden: Individuelle Trainingspläne: Entwicklung personalisierter Trainingsprogramme basierend auf deinen spezifischen Zielen, Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. Ganzheitlicher Ansatz: Integration von Fitness, Ernährung, Schlaf und mentaler Gesundheit für eine umfassende Verbesserung deines Wohlbefindens. Praktische Demonstrationen: Vorführung von Übungen und Techniken zur korrekten Ausführung und zur Vermeidung von Verletzungen. Motivationsstrategien: Einsatz von Coaching-Methoden, um dich zu motivieren und deine Selbstdisziplin zu stärken. Du lernst, wie du kinderleicht Erfolge erzielst und langfristig beibehältst. Typischer Ablauf eines Coachings: Unverbindliches Kennenlernen: Kurzes Gespräch zur Erfassung deiner aktuellen Verfassung, möglichen Herausforderungen und deinen Zielen. Personalisierter Plan: Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Plan mit den genau richtigen Schritten, um deine Ziele effizient zu erreichen. Regelmäßige Check-ins: Wir tauschen uns regelmäßig aus und ich unterstütze dich bei der Umsetzung. Über mich: Empathie und Einfühlungsvermögen: Verständnis für die individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse meiner Klienten. Fachliche Kompetenz: Fundiertes Wissen in den Bereichen Training, Ernährungswissenschaften und Schlaf sowie ganzheitliche Lifestyle-Optimierung. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Fähigkeit, Coaching-Sessions spontan an deine Tagesform und besondere Wünsche von dir anzupassen. Motivierende Persönlichkeit: Positive Ausstrahlung und Begeisterung, die meine Klienten dazu inspiriert, ihre Ziele zu erreichen. An wen richtet sich der Unterricht: Das Coaching richtet sich an Personen jeden Alters und Menschen, die ihre allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern möchten. Vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Sportler. Mein Ziel ist es, jedem Klienten eine persönliche und effektive Betreuung zu bieten, die zu einer nachhaltigen Verbesserung der Gesundheit und Fitness führt.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Björn hat mich in meiner persönlichen und gesundheitlichen Entwicklung sehr stark unterstützt - vor allem sein ganzheitlicher Ansatz beeindruckt mich. Er versteht die Zusammenhänge von Schlaf, mentaler und physischer Fitness, Ernährung, Gewohnheiten und vielem mehr. Neben der Tatsache, dass er gut zuhören kann, besitzt er die Fähigkeit, die richtige Frage zur passenden Zeit zu stellen meine Erfahrungen mit ihm sind super, daher klare Empfehlung meinerseits!
Ich kenne Björn schon viele Jahre. Schon wenige Stunden haben mich in meiner persönlichen und gesundheitlichen Entwicklung extrem vorangebracht. Er stellt die richtigen Fragen, um in die Selbstreflexion zu kommen. Gleichzeitig ist seine Unterstützung bei der Umsetzung wirklich super, sodass ich endlich mal länger als nur ein paar Wochen und vor allem ohne Unterbrechungen meinen gesunden Routinen nachgehe. Daher eine klare Weiterempfehlung!
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Preise
Tarif
- 74CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 369CHF
- 10 Std.: 738CHF
online
- 74CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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