

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.
Paulus
Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.
- Tarif 27CHF
- Antwortzeit 10h
-
Schüler:innen50+
Anzahl der Schüler, die Paulus seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Paulus seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

27CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Fitness
- Aerobic
40 kg abgenommen: Medizinstudent mit 500+ Stunden 1:1-Erfahrung erklärt Abnehmen einfach & praktisch
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Fitness
- Aerobic
Unterrichtsort
Botschafter
Diese Lehrperson gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.
Über Paulus
Ich bin Paulus, Medizinstudent, Personal Trainer und habe selbst rund 40 kg abgenommen. Für mich ist Fettverlust deshalb kein rein theoretisches Thema. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, jahrelang mit dem eigenen Gewicht unzufrieden zu sein, verschiedene Ansätze auszuprobieren und trotzdem nicht genau zu verstehen, warum es immer wieder schwierig wird.
Meine eigene Transformation hat mir gezeigt, dass nachhaltiges Abnehmen deutlich mehr ist als einfach „weniger essen und mehr Sport machen“. Entscheidend ist, ein System zu entwickeln, das auch im echten Alltag funktioniert. Dazu gehören eine realistische Ernährung, sinnvolles Training, ausreichend Bewegung, Schlaf, Routinen und ein vernünftiger Umgang mit Hunger, Rückschlägen und Gewichtsschwankungen.
Zusätzlich bringe ich über 500 Stunden praktische 1:1-Erfahrung als Personal Trainer mit. Dadurch habe ich gelernt, dass nicht jeder Mensch denselben Plan braucht. Manche benötigen vor allem eine klare Struktur, andere verständliche Erklärungen, regelmäßige Kontrolle oder jemanden, der ihnen hilft, aus ständigem Alles-oder-nichts-Denken herauszukommen.
Durch mein Medizinstudium beschäftige ich mich intensiv mit dem menschlichen Körper, Physiologie und den gesundheitlichen Zusammenhängen von Ernährung und Bewegung. Gleichzeitig weiß ich aus meiner eigenen Geschichte, dass theoretisches Wissen allein nicht ausreicht. Deshalb erkläre ich dir nicht nur, was du verändern solltest, sondern helfe dir dabei, die entscheidenden Schritte tatsächlich in deinen Alltag zu integrieren.
Warum solltest du dich für mich entscheiden? Weil ich persönliche Erfahrung, praktische Betreuung und medizinisches Hintergrundwissen miteinander verbinde. Bei mir bekommst du keine Verurteilung, keine Social-Media-Mythen und keine unrealistischen Versprechen. Mein Ziel ist ein ehrlicher, verständlicher und umsetzbarer Weg, mit dem du langfristig Fortschritte machen und deinen Körper besser verstehen kannst.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinen Einheiten geht es nicht darum, dir einfach irgendeinen Ernährungs- oder Trainingsplan vorzulegen. Wir schauen zuerst genau darauf, wo du aktuell stehst, was du bisher ausprobiert hast und warum es langfristig nicht funktioniert hat. Danach entwickeln wir gemeinsam eine klare und realistische Struktur, die zu deinem Alltag, deinem Trainingsstand und deinen Zielen passt.
Ich erkläre dir verständlich, wie Fettverlust tatsächlich funktioniert: Kalorienbilanz, Protein, Sättigung, Krafttraining, Schritte, Ausdauer, Schlaf, Routinen, Hunger und Gewichtsschwankungen. Du lernst nicht nur, was du tun sollst, sondern auch warum es funktioniert. Dadurch kannst du Entscheidungen langfristig selbst treffen und bist nicht dauerhaft von komplizierten Plänen oder ständig neuen Diäten abhängig.
Besonders wichtig ist mir, dass dein Weg umsetzbar bleibt. Deshalb arbeiten wir nicht mit extremen Verboten, Crash-Diäten oder unrealistischen Versprechen. Stattdessen bauen wir Schritt für Schritt Gewohnheiten auf, die sich auch mit Schule, Studium, Arbeit, Familie oder einem stressigen Alltag verbinden lassen.
Meine Betreuung eignet sich besonders für Menschen, die:
- schon mehrfach versucht haben abzunehmen, aber immer wieder aufgehört haben
- sich bei Ernährung und Training von widersprüchlichen Informationen überfordert fühlen
- eine klare Struktur und regelmäßige Kontrolle brauchen
- fitter werden und gleichzeitig Körperfett reduzieren möchten
- endlich verstehen wollen, wie nachhaltiger Fortschritt funktioniert
In der ersten Einheit analysieren wir deine Ausgangssituation und legen konkrete Ziele fest. Danach bekommst du verständliche Erklärungen, klare nächste Schritte und ehrliches Feedback. Mein Ziel ist nicht, dass du möglichst lange von mir abhängig bleibst, sondern dass du deinen Körper und deinen Fortschritt so gut verstehst, dass du ihn langfristig selbst steuern kannst.
Durch meine eigene Abnahme von rund 40 kg, mein Medizinstudium und über 500 Stunden Erfahrung als Personal Trainer kann ich persönliche Erfahrung, wissenschaftliche Grundlagen und praktische Umsetzung miteinander verbinden. Genau diese Kombination macht die Betreuung besonders geeignet für Menschen, die keine weiteren Mythen oder Standardlösungen wollen, sondern einen nachvollziehbaren und realistischen Weg.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Ich konnte dank Paulus die Matura sicher bestehen – top Unterstützung!
Paulus erklärt Mathematik wirklich verständlich und geduldig. Er geht auf alle Fragen ein und passt den Unterricht genau an mein Niveau an. Ich habe viel mehr Sicherheit gewonnen und meine Noten haben sich verbessert. Absolute Empfehlung!
Bin in der 3. HAK und hab seit 2 Jahren Nachhilfe bei ihm – echt super! Er erklärt alles voll verständlich und hilft immer, wenn ich nicht weiterkomme. Auf jeden Fall zu empfehlen!
Also Paulus ist echt ein super Nachhilfelehrer! Er hat mir total in Mathe geholfen, und ohne ihn hätte ich die 4. Klasse wahrscheinlich nicht geschafft. Die Stunden bei ihm waren voll angenehm, weil er richtig gut erklären kann und immer geduldig bleibt. Hab dadurch endlich kapiert, wie alles funktioniert. Kann ihn echt nur weiterempfehlen!
Paulus ist echt der Hammer als Nachhilfelehrer! Er erklärt die Sachen so, dass man sie wirklich versteht und nimmt sich immer die Zeit, bis alles sitzt. Egal, wie kompliziert das Thema ist – bei ihm fühlt es sich irgendwie easy an. Außerdem ist er mega geduldig und motiviert einen richtig, dran zu bleiben. Seit ich bei ihm Nachhilfe nehme, sind meine Noten voll nach oben gegangen. Kann ich nur empfehlen, wenn du wirklich was lernen willst!
Paulus ist einfach der Hammer! Dank ihm hab ich schon meine zweite Sommerprüfung in Mathe gepackt. Er erklärt den Stoff so, dass man’s echt checkt und hat immer Geduld, egal wie kompliziert es wird. Ohne ihn hätte ich das nicht geschafft. Richtig cooler Nachhilfelehrer – danke, Paulus!
Paulus ist ein hervorragender Mathematiklehrer, der schwierige Inhalte verständlich vermittelt. Er passt seinen Unterricht an und stärkt das Selbstvertrauen seiner Schüler. Sehr zu empfehlen!
Paulus ist echt ein super Mathe-Nachhilfelehrer! Er erklärt alles so, dass man es wirklich versteht, auch wenn es mal richtig schwer ist. Seit ich bei ihm Nachhilfe habe, sind meine Noten viel besser geworden, und Mathe macht mir jetzt sogar Spaß! Er ist immer nett und geduldig, auch wenn ich mal etwas nicht sofort checke. Ich kann ihn echt jedem empfehlen, der Hilfe in Mathe braucht!
Paulus ist ein großartiger Nachhilfelehrer! Er ist nicht nur extrem nett, sondern auch sehr kompetent und geduldig. Dank ihm habe ich meine Noten deutlich verbessert und verstehe den Stoff jetzt viel besser. Absolut empfehlenswert!
Paulus ist ein ambitionierter und wundervoller Nachhilfelehrer, dem nicht nur das Übertragen von Wissen wichtig ist, sondern auch die persönliche Beziehung zum Schüler. Wirklich empfehlenswert!!!
Paulus Hana ist ein ausgezeichneter Mathematik-Nachhilfelehrer! Sein klares Erklärungsvermögen, sein individueller Unterrichtsansatz und seine Leidenschaft für das Fach haben mir geholfen, meine Mathematikkenntnisse zu verbessern. Sehr empfehlenswert!
Ich kann Paulus Hana als Nachhilfelehrer wärmstens empfehlen. Unter seiner Anleitung haben meine Kinder nicht nur ihre Noten verbessert, sondern auch ein tieferes Verständnis für das Fach entwickelt. Paulus zeichnet sich durch seine Professionalität, individuelle Betreuung und besondere Fähigkeit aus, komplexe Konzepte verständlich zu erklären. Ich schätze sein Engagement und seine Vertrauenswürdigkeit in höchstem Maße und bin überzeugt, dass Sie in ihm einen ausgezeichneten Lehrer finden werden.
Ich kann Paulus Hana als Nachhilfelehrer wärmstens empfehlen. Unter seiner Anleitung haben meine Kinder nicht nur ihre Noten verbessert, sondern auch ein tieferes Verständnis für Mathe und Rechnungswesen entwickelt. Er zeichnet sich durch seine Professionalität, individuelle Betreuung und besondere Fähigkeit aus, komplexe Konzepte verständlich zu erklären. Ich schätze sein Engagement und Vertrauenswürdigkeit in höchstem Maße und bin überzeugt, dass Sie in ihm einen ausgezeichneten Lehrer finden werden.
Einfach der Hammer! Paulus hat eine echt tolle Persönlichkeit. Er schafft es, komplexere Themengebiete, durch einfühlsame Methoden, näher zu bringen. Jede Lerneinheit bringt nicht nur mein Wissen voran, sondern stärkt auch meine soziale Kompetenz. Ein herausragender Nachhilfelehrer, welcher viel Freude mit an den Tag bringt.
Mehr Empfehlungen anzeigen
Preise
Tarif
- 27CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 134CHF
- 10 Std.: 269CHF
Anfahrtskosten
- + 10CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 27CHF/h
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Wien
-
![teacher_picture]()
Tabea
Oberlunkhofen & online- Erfahrene Lehrkraft
Individuelles Home-Fitness und Ernährungberatung für Frauen: Sicher und wohlfühlen im eigenen Zuhause!
- 65CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Felix
Zürich & online- Super-Lehrkraft
Günstige Beratung in allen Bereichen von Fitness. 15 Jahre Trainingserfahrung, Schweizermeisterschaft im Powerlifting. 5 Jahre Kampfsport. Lizenzierter Trainer Auf Instagram: felix_zbinden_coaching
- 90CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Lorenz
Winterthur & online- Erfahrene Lehrkraft
Fitness Coaching für Anfänger & Fortgeschrittene – 2x Europameister hilft dir bei Muskelaufbau, Training & Ernährung in Winterthur und Umgebung
- 79CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Fabienne
Bern & online- Erfahrene Lehrkraft
Zertifizierte Personal Trainerin und Wettkampfathletin bietet individuelles Online-Krafttraining und motivierende Live-Workouts mit direkter Technikkorrektur für alle Levels an.
- 55CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Valeria
Lugano & online- Erfahrene Lehrkraft
Sono preparatrice atletica e mental coach sportiva. Ex atleta della nazionale italiana. Con molti anni di esperienza ti aiuto a preparare al meglio i tuoi obiettivi e gare con una pianificazione speci
- 20CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Leonis
Winterthur & online- Erfahrene Lehrkraft
Personal Training für Thaiboxen|K1|Boxen. Fokus/Disziplin/Stärke Ich hatte etwa 12 Kämpfe im Muay Thai und K1. Trainere seit über 5 Jahren und habe über 100 kämpfe gecoacht davon die hälfte auch vorb
- 45CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Bethow
Zürich & online- Erfahrene Lehrkraft
PersonalTrainer certificado, embaixador da revista Men’s health Portugal desde 2024. Sigam a minha página Instagram: @bethow e vamos ficar fits juntos na região de Zurique!!
- 80CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Sara
Rheinfelden- Neu
•Krafttraining •Fitness •Rückenbeschwerden •Training mit dem eigenen Körper •Muskeln Aufbau •Fett reduzieren
- 70CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Alma
Rüti & online- Erfahrene Lehrkraft
Als zertifizierte Pilates-Trainerin biete ich individuell abgestimmte Privatstunden und Personal Trainings für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam verbessern wir gezielt deine Kraf
- 90CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Jonas
Zofingen & online- Erfahrene Lehrkraft
Bachelor in Sport Science gibt Personal Training im Raum Zofingen für alle Niveaus.
- 50CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Kada
Genf & online- Neu
Ehemaliger Sportstudent (STAPS) und Militär-Fallschirmspringer. Ich biete Kurse in englischem Boxen, Taekwondo und Fitness an, sowohl als Einzelunterricht als auch in Gruppen. ;)
- 150CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Natalia
Killwangen & online- Neu
Running or fitness partner: I will help you with sport activities and getting fit!
- 40CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Loïc
Therwil & online- Neu
Ehemaliger Leistungssportler, 2 Semester studiert in den USA in Bauingneiurwesen. Zudem will ich ein Medizin Studiumanfangen im Sommer.
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Vera
Sargans & online- Neu
Ich liebe es Sport zu machen und würde dich sehr gerne unterstützen in diesem Bereich
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
André-maurice
Bern & online- Erfahrene Lehrkraft
Athletiktraining für den Aufbau von Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer -Lizensierter Fitness und Basketballtrainer
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Synergym
Zürich- Neu
Synergym – Personal Training, das Ergebnisse garantiert. Wir kombinieren massgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Betreuung und messbare Fortschritte, damit Sie Ihre Ziele schneller erreichen – e
- 160CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Claudio
Arbon- Erfahrene Lehrkraft
Persönliches Fitnesscoaching - individuell, diskret, effektiv und mit voller Präsenz an Ihrem ausgewählten Ort.
- 60CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Emma
Giswil & online- Erfahrene Lehrkraft
Athletin aus dem Nationalkader bietet Ruderlektionen, Krafttraininghilfe für deinen Persönlichen Fortschritt an
- 25CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Reem
Zürich & online- Neu
Personal Trainerin mit individueller Betreuung für mehr Kraft, Fitness, Beweglichkeit und nachhaltiges Wohlbefinden
- 120CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![teacher_picture]()
Vera
Basel & online- Neu
Dein individuelles Personal Training und Fitness-Coaching in Basel und online mit einer Sportwissenschaftsstudentin.
- 55CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen




















