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Moritz
- Tarif 174CHF
- Antwortzeit 1h
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- Ernährungsberatung
- Ernährung
- Gewichtsverlust
All-In-1: Maßgeschneiderter Trainings- und Ernährungsplan für optimale Trainingserfolge und nachhaltige positive körperliche Entwicklung
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Unterrichtsort
Über Moritz
Sport begleitet mich, seit ich zwei Jahre alt bin – und ist bis heute ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Als ehemaliger Leistungssportler im Handball weiß ich aus eigener Erfahrung, dass nachhaltige Fortschritte nicht allein durch Disziplin entstehen. Entscheidend sind ein durchdachtes Konzept, realistische Ziele und die Fähigkeit, auch langfristig motiviert zu bleiben.
Durch mein Psychologiestudium und meinen Masterabschluss verbinde ich fundiertes Wissen über Motivation, Verhalten und persönliche Entwicklung mit meiner langjährigen Erfahrung in Training und Leistungsoptimierung. Diese Kombination ermöglicht es mir, Menschen nicht nur körperlich zu begleiten, sondern auch die psychologischen Faktoren einzubeziehen, die über langfristigen Erfolg entscheiden.
Mein Anspruch ist es, keine vorgefertigten Standardpläne anzubieten. Stattdessen analysiere ich gemeinsam mit dir deine Ziele, körperlichen Voraussetzungen, Gewohnheiten und deinen Alltag. Daraus entwickeln wir ein individu
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
In diesem ganzheitlichen All-in-one-Coaching entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der optimal auf deine persönlichen Ziele, körperlichen Voraussetzungen und deinen Alltag abgestimmt ist.
Zu Beginn analysieren wir fundiert deinen aktuellen Trainingsstand, deine bisherigen Erfahrungen, Ernährungsgewohnheiten, zeitlichen Ressourcen und mögliche körperliche Einschränkungen. Auf dieser Grundlage entsteht ein wissenschaftlich fundiertes Gesamtkonzept für Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Leistungsfähigkeit oder Körperfettreduktion.
Du erhältst einen strukturierten Trainingsplan mit passenden Übungen, Belastungssteuerung und einer langfristigen Progressionsstrategie. Ergänzend entwickeln wir einen alltagstauglichen Ernährungsplan, der deinen Energie- und Nährstoffbedarf, deine Vorlieben und deine individuellen Rahmenbedingungen berücksichtigt.
Dabei lernst du nicht nur, was du tun solltest, sondern auch, warum bestimmte Maßnahmen für dich sinnvoll sind.
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Preise
Tarif
- 174CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 872CHF
- 10 Std.: 1743CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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- 151CHF/h
Details
Tarif bezieht sich auf insgesamt zwei Sitzungen für Analyse und Planung.
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