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Kristina
- Tarif 25CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Kristina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Kristina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

25CHF/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
- Cross training
Elite National Team Athlete: English Personal Training, Muskelaufbau, Krafttraining und Bauch-Beine-Po Specialist
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
- Cross training
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Kristina eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Kristina
Sport, languages, and functional health education are my life's ultimate passion. Currently, I am pursuing a degree in English Philology at the university, which ensures that all our communication and training sessions will be clear, professional, and fluent.
As a professional track and field athlete specializing in the 200m and 400m sprint events, I have dedicated years to mastering body mechanics, discipline, and peak physical conditioning. Competing at the highest international levels, including the World and European Championships, has given me an elite-level understanding of sports science.
For over 4 years, I have translated this high-level athletic experience into an international coaching practice. I am a certified fitness nutritionist and personal trainer, which allows me to combine my athletic background with professional nutrition science. I don't just give you a generic workout list; I deliver high-end, personalized coaching to guide you step-by-step toward a healthier, stronger, and more confident version of yourself while ensuring you actually enjoy the process!
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Russisch
- +1
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Russisch
Ukrainisch
Hi! My name is Kristina. First, a fun fact about me: I am an active professional athlete, a current member of the National Team of Ukraine, and a World and European Championships competitor!
Now, regarding my coaching profession: I have extensive experience working with clients and athletes from Ireland, the USA, France, Germany, Australia, and Georgia. Since I am deeply involved in professional sports myself, I truly understand how crucial health, real results, and actually enjoying your workouts are. I would be absolutely thrilled to collaborate with you!
I perfectly adapt professional sports techniques and nutrition science to your everyday fitness goals, lifestyle, and individual level. My training programs are highly versatile and tailored for both men and women:
• For Women: We will focus heavily on the popular German 'Bauch-Beine-Po' (Abs-Legs-Glutes) routine, using specific and safe techniques to lift the glutes, flatten the belly, and tone the whole body without adding unwanted bulk.
• For Men & Strength Seekers: We will focus on 'Krafttraining' (Strength Training) and 'Muskelaufbau' (Muscle Building) to build a powerful physique, improve functional strength, and increase lean muscle mass.
• Functional Fitness: We incorporate elements of Cross Training and Calisthenics to boost your endurance, core stability, and overall body control.
Every session is designed to combine elite sports science with practical nutrition to build a solid physical foundation, prevent injuries, and deliver sustainable, year-round results! All lessons and communication are conducted exclusively in English.як
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
Ich kann Kristina als Lehrerin sehr empfehlen. Der Unterricht war immer gut vorbereitet, verständlich und angenehm. Sie erklärt alles ruhig und geduldig und geht auf individuelle Fragen ein. Dank ihrer Unterstützung habe ich Fortschritte gemacht und mehr Selbstvertrauen bekommen. Der Unterricht hat mir viel Spaß gemacht
Kristina is a top-tier professional! Her dedication to sports and training is truly inspiring. She explains everything so well and makes sure you stay motivated. Highly recommend her coaching!
My honest review, I've been training with Khrystyna for over a year now, and I truly saw the first results within a month—everything comes gradually, of course! But during the workouts, I get both enjoyment and results! A great coach who has a knowledgeable approach from both a medical standpoint and an athlete's perspective she understands me without a single word! She knows the limit—where to push harder and where to back off! I highly recommend her and I'm super happy! Thank you, Kris!
Ich war schon lange auf der Suche nach einem Trainer für Einzeltraining, da ich mir zum Ziel gesetzt hatte, Übergewicht abzubauen. In den zwei Monaten, in denen ich mit dieser Person trainiert habe, habe ich 10 kg abgenommen, was ein hervorragendes Ergebnis ist.
Sie ist sehr umgänglich, geht aufmerksam auf die Bedürfnisse ihrer Kunden ein und stellt hochwertige und effektive Übungen mit einem ganz individuellen Ansatz zusammen. Neben dem Training kennt sie sich auch gut mit Ernährung aus und gibt nützliche Empfehlungen zur Ernährung.
Ich bin sehr froh, dass ich die Möglichkeit habe, mit ihr zu arbeiten, und kann sie wärmstens empfehlen!
Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)I've been training with Kristina for a while now, and I'm so happy with my progress! She is an amazing coach who always motivates me, pushes me to do my best, and genuinely cares about my results. Every workout is challenging but enjoyable, and I can already see and feel the difference. Thank you, Kristina, for your support, patience, and positive energy. I'm excited to keep working with you and achieve even more goals together! ️
An incredible coach and a wonderful person. Workouts with Kristina are always highly effective, energetic, and safe. She knows exactly how to build proper technique and help you reach your goals. Best recommendations!
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Preise
Tarif
- 25CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 125CHF
- 10 Std.: 250CHF
online
- 25CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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