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Alan
- Tarif 48CHF
- Antwortzeit 1h
48CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
- Gymnastik
Engagierter Fitnesstrainer mit Coaching-Erfahrung bietet ganzheitliches Training & Motivation in Bad Oeynhausen Individuelles Fitnesscoaching für Körper & Geist – empathischer
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Unterrichtsort
Über Alan
Ich bin Alan, ausgebildeter Kundenmanager, Trainer und sozialpädagogischer Begleiter mit einer großen Leidenschaft für Bewegung, mentale Stärke und zwischenmenschliches Wachstum. Durch meine Arbeit im sozialen Bereich habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Menschen ganzheitlich zu begleiten – körperlich, geistig und emotional. Genau das lebe ich auch im Fitnesstraining.
Als Trainer bringe ich nicht nur Wissen über funktionelles Training mit, sondern auch die Fähigkeit zuzuhören, zu motivieren und individuell auf dich einzugehen. Ich liebe es, wenn Menschen über sich hinauswachsen – egal ob sie gerade anfangen oder schon länger trainieren. Für mich bedeutet Training nicht nur körperliche Ertüchtigung, sondern ein Werkzeug für Selbstbewusstsein, Struktur und neue Lebensenergie.
Ich bin jemand, der immer wieder neu beginnt, reflektiert und sich weiterentwickelt – beruflich wie privat. Diese Haltung bringe ich auch in mein Coaching ein: Ich verurteile niemanden für Rückschritte, sondern begleite Menschen mit Geduld und einem offenen Ohr. Als jemand, der selbst erlebt hat, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind, sehe ich Fitness als echten Schlüssel zu mehr Lebensqualität – nicht als Pflichtprogramm, sondern als Chance, sich selbst neu zu begegnen.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, den ersten Schritt zu machen – aber ich verspreche dir: Du musst ihn nicht allein machen. Wenn du bereit bist, etwas zu verändern, begleite ich dich mit Klarheit, Geduld und einem Training, das zu dir passt.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Über meinen Unterricht:
Mein Training basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke, Motivation und individuelle Lebenssituation im Fokus stehen. Ich arbeite ressourcenorientiert, empathisch und mit einem klar strukturierten Plan – angepasst an dein Tempo und deine Ziele.
Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Check-Up, gefolgt von gezielten Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Koordination. Dabei kombiniere ich funktionelles Training, Elemente aus dem Bodyweight-Bereich sowie mentale Aktivierungsimpulse aus meiner Erfahrung im Coaching und der sozialen Arbeit.
Mein Unterricht richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels – egal ob du gerade erst beginnst, nach einer längeren Pause zurückkommst oder gezielt an bestimmten Zielen arbeiten möchtest. Auch bei besonderen Herausforderungen (z. B. Stress, Motivationsprobleme oder fehlende Struktur) stehe ich mit individueller Begleitung zur Seite.
Mir ist wichtig, dass du dich im Training wohlfühlst und ernst genommen wirst. Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern richte mich nach deinem Alltag, deinem Energielevel und deinen Zielen. Motivation entsteht nicht durch Druck, sondern durch Fortschritte, die du selbst spürst. Deshalb lege ich viel Wert auf ehrliches Feedback, realistische Etappenziele und eine Trainingsatmosphäre, in der du mit Freude dranbleiben kannst.
Als Coach ist es mein Ziel, dich langfristig zu stärken – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
Ich bin überzeugt: Wer seinen Körper versteht und gut behandelt, gewinnt auch an Klarheit, Energie und Lebensfreude.
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Preise
Tarif
- 48CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 232CHF
- 10 Std.: 463CHF
online
- 39CHF/h
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