1. Unterrichtsstunde gratis
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Sandra
- Tarif 60CHF
- Antwortzeit 1h
60CHF/h
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- Ernährungsberatung
- Ernährung
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Aggressionsbewältigung
Entspannungstraining für Erwachsene - Lerne in einem Individualtraining die für Dich passende Entspannungstechnik
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Unterrichtsort
Über Sandra
Manche Menschen begleiten andere durch Wachstumsprozesse.
Ich begleite sie durch Lebensstürme.
Seit über einem Jahrzehnt unterstütze ich Menschen in persönlichen Umbruchphasen – mal ganz sachlich, mal sehr emotional, oft beides gleichzeitig. Und genau das ist meine Stärke:
Ich verstehe Strukturen – und ich verstehe Menschlichkeit mit all ihren Facetten.
Mein Hintergrund
Ich bin Sozialpädagogin (B.A.), Studierende der Psychologie (M.Sc.), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungspädagogin und verfüge über langjährige Erfahrung in den Bereichen Sozialberatung, Coaching, Gesprächsführung, Supervision, Personal und Unternehmensausrichtung.
Was das heißt? Ich kenne sowohl die Sprache der Unternehmen als auch die Sprache der Seele.
Und als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Atemtrainerin und Sterbebegleiterin weiß ich, wie man innere Räume hält – selbst dann, wenn es im Außen dunkel wird.
Meine Haltung
Ich glaube, dass jeder Mensch mehr ist als seine aktuelle Krise.
Und dass Klarheit entsteht, wenn wir lernen, unsere Gefühle zu verstehen – nicht zu verdrängen.
Mein Wissen ist breit. Mein Blick ist ganzheitlich.
Und meine Haltung ist immer: ehrlich, menschlich, professionell.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ständig gereizt und überfordert? Du verscherzt es Dir mit Deinem Umfeld, weil Du echt anstrengend geworden bist? Nicht leicht, sich das einzugestehen!
Was uns jedoch oftmals so unliebsam für andere werden lässt, ist Überforderung und eine Überaktivität unseres Nervensystems.
Was Du bekommst:
- Wir testen uns gemeinsam durch unterschiedliche Arten der Entspannungstechniken und finden genau den passenden Mix für Dich!
- Wir passen gemeinsam Deinen Entspannungsmix an konkrete Alltagssituationen an (Office, Beziehung, Kinder, Supermarkt... ).
- Wenn Du möchtest, begleite ich Dich bei der Umsetzung im Alltag: Schritt für Schritt in ein leichteres, entspannteres Leben!
Lass uns loslegen!
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Preise
Tarif
- 60CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 300CHF
- 10 Std.: 600CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
- 60CHF/h
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