Francesca - Lehrkraft für Personal Training - Wil
1. Unterrichtsstunde gratis
Francesca - Lehrkraft für Personal Training - Wil

Die E-Mail-Adresse und Telefonnummer von Francesca wurden verifiziert.

Francesca

  • Tarif 90CHF
  • Antwortzeit 1h
Francesca - Lehrkraft für Personal Training - Wil

90CHF/h

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  • Personal Training

Erfahrene Yoga- & Meditationslehrerin | Ausbildung in Indien, über 30 Jahre Praxis & internationale Unterrichtserfahrung

  • Personal Training

Unterrichtsort

    • online

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 60 km von Wil

Über Francesca

Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit und ist für mich weit mehr als eine körperliche Praxis. Es hat mich durch unterschiedliche Lebensphasen begleitet und ist über die Jahre zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden.

2016 habe ich mein damaliges Leben in der Schweiz hinter mir gelassen und bin meinem Wunsch gefolgt, andere Kulturen und Lebensweisen nicht nur kennenzulernen, sondern wirklich in sie einzutauchen. Ein grosser Teil dieser Reise führte mich nach Indien, wo ich auch meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte.

In den darauffolgenden Jahren lebte und arbeitete ich in verschiedenen Ländern und durfte Yoga und Meditation mit Menschen aus aller Welt teilen. Besonders geprägt hat mich meine Zeit in Indien und Sri Lanka, wo ich in Ayurveda-Hospitals und -Resorts tätig war. Dort unterrichtete ich unter anderem Yoga und Meditation und vertiefte gleichzeitig mein Wissen über Ayurveda. Später absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung zum Ayurveda Health Coach.

Was mich an Yoga bis heute fasziniert, ist seine Ganzheitlichkeit. Körper, Atem und Geist werden nicht getrennt voneinander betrachtet. Yoga kann kräftigen und beweglicher machen, gleichzeitig aber auch einen Raum schaffen, in dem wir stiller werden und uns selbst wieder bewusster wahrnehmen.

Nach vielen Jahren im Ausland bin ich heute wieder in der Schweiz und freue mich darauf, meine Erfahrung hier weiterzugeben.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch und freue mich auf Menschen jeden Alters und mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf einer Yogamatte stehst oder Yoga schon lange Teil deines Lebens ist.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Französisch
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Französisch

Englisch

Deutsch

Yoga begleitet mich seit über 30 Jahren. Lange bevor ich selbst zu unterrichten begann, war es Teil meines eigenen Lebens und meiner persönlichen Entwicklung. Diese langjährige Erfahrung prägt auch die Art, wie ich heute unterrichte.

Mein Unterricht richtet sich nach dir – nach deinem Körper, deiner Erfahrung und dem, was du gerade brauchst. Deshalb gleicht keine Stunde der anderen.

Ich unterrichte Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und verbinde die körperliche Praxis, wenn es passt, mit Pranayama, Meditation oder Yoga Nidra. Dabei geht es mir nicht darum, möglichst perfekte Positionen zu erreichen. Viel wichtiger ist mir, wieder bewusster wahrzunehmen, den eigenen Körper zu spüren und eine Praxis zu entwickeln, die nicht nur auf der Yogamatte stattfindet.

Eine Stunde kann ruhig und meditativ, kräftigend und dynamisch oder eine Kombination aus beidem sein. Gemeinsam schauen wir, was für dich im Moment stimmig ist. Dabei sind sowohl Menschen willkommen, die noch nie Yoga praktiziert haben, als auch jene, die ihre bestehende Praxis vertiefen möchten.

Durch meine Ausbildung in Indien und meine internationale Unterrichtserfahrung durfte ich Menschen unterschiedlichster Herkunft und mit ganz verschiedenen Voraussetzungen begleiten. Ich unterrichte persönlich, undogmatisch und mit viel Aufmerksamkeit für den einzelnen Menschen.

Neben klassischen Yogastunden biete ich auch reine Meditationsstunden, Pranayama und Yoga Nidra an.

Der Unterricht ist auf Deutsch oder Englisch möglich – als Einzelunterricht oder für kleine Gruppen.

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Preise

Tarif

  • 90CHF

Paketpreise

  • 5 Std.: 420CHF
  • 10 Std.: 800CHF

Anfahrtskosten

  • + 10CHF CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

online

  • 90CHF/h

Details

Preis für Anfahrt je nach Aufwand.

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Niveau

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