Alicia

5 (1 Bewertung)

Tarif 46CHF
Antwortzeit 1h

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46CHF/h

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Personal Training
Dehnübungen
Pilates
Fitnessboxen

Erfahrene Yogalehrerin und Tanzfitness-Coach gibt Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga, Full-Body-Workout und Fitnessboxen individuell angepasst und mit Spaß und Motivation!!

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Dehnübungen
Pilates
Fitnessboxen

Unterrichtsort

- online

Über Alicia

Ich bin Alicia, langjährige Tänzerin und Yogalehrerin, die auch Thaiboxen trainiert. Ich gebe Tanz-Fitnesskurse im Fitnessstudio sowie auch Vinyasa-Yoga. Ich liebe die Verbindung zwischen Geist und Körper und bin davon überzeugt, dass psychische Gesundheit mit körperlicher Gesundheit Hand in Hand geht. Ich möchte gern mein Wissen teilen und einen Beitrag zur Gesundheit der Gesellschaft leisten. ️

Über den Unterricht

Ich erstelle individuell angepasste Stunden für dich, in denen wir immer ein kleines Warm-up mit Übungen aus dem Qi-Gong und Yoga machen. Danach machen wir entweder ein Full-Body-Workout (auch gern mit Boxelementen oder Tanzelementen, je nach Präferenz) oder wir machen normal mit Vinyasa-Yoga weiter. Zum Ende gibt es eine Cool-Down-Phase, in der wir Yin-Yoga-Übungen machen, nochmal atmen und uns dehnen.

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.

R

Rob

Sehr gute Erfahrung und Kenntnisse. Bringt es einfach rüber und nimmt sich Zeit!
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Rob
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5 Std.: 230CHF
10 Std.: 460CHF

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