Aleksandar

5 (3 Bewertungen)

Tarif 60CHF
Antwortzeit 1h

5 (3 Bewertungen)

60CHF/h

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Diese Lehrperson ist leider nicht verfügbar

Personal Training
Krafttraining
Dehnübungen
Fitness
Fitnessboxen

Erfahrener Coach für funktionelles Training & Mobility in Wien – Fokus auf Minimalismus & ganzheitliche Stärke

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Fitnessboxen

Unterrichtsort

- online

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Aleksandar eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Aleksandar

Du steckst mitten im Stress – Job, Verpflichtungen oder vielleicht einfach das Gefühl, festzustecken. Du willst dich fitter fühlen, stärker werden – aber dir fehlt Zeit, Energie oder Klarheit, wo du anfangen sollst?

Ich helfe Menschen in Umbruchphasen, wieder zu sich selbst zu finden – durch minimalistisches, wirkungsvolles Training, das in dein Leben passt, nicht dagegen arbeitet.

Mein Ansatz basiert auf Prinzipien aus funktionalem Krafttraining, Mobility und mentaler Stärke. Du brauchst kein Gym, keine Ausrüstung, kein Vorwissen. Alles, was du brauchst, ist der Wille, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen – ich kümmere mich um den Rest.

Ob du kompletter Einsteiger bist oder nach Jahren wieder einsteigen willst: Wir entwickeln gemeinsam ein klares, realistisch umsetzbares Programm, das dich nicht überfordert, sondern dich genau dort abholt, wo du stehst und passen es an das Equipment an, das dir zur Verfügung steht.

IronMindFlow ist kein leeres Versprechen. Es ist ein System, das dich körperlich stärker, mental stabiler und wieder handlungsfähig macht – für den Alltag, für Krisen, für dich selbst.

Wenn du wieder mehr Kontrolle über deinen Körper und deinen Kopf willst, bist du hier richtig.

Über den Unterricht

Ich arbeite nach dem Prinzip „weniger, aber besser“. Mein Unterricht ist geprägt von einem minimalistischen Trainingsansatz, der sich auf funktionale Bewegung, Mobilität und nachhaltige Kraftentwicklung konzentriert – ganz ohne unnötigen Schnickschnack oder ständiges Wechseln von Programmen. Jede Einheit zielt darauf ab, das Maximum aus deinem Potenzial herauszuholen – körperlich wie mental.

Eine typische Unterrichtsstunde beginnt mit einem kurzen Check-in, gefolgt von gezielter Mobilisation und einem durchdachten Trainingsschwerpunkt – ob Kraft, Kontrolle oder Beweglichkeit. Dabei orientiere ich mich an bewährten Methoden aus dem Kettlebell- sowie Langhantel-Training, Conditioning und dem Mobility-Ansatz von StrongFirst. Am Ende reflektieren wir gemeinsam, was funktioniert hat und worauf wir beim nächsten Mal aufbauen.

Was mich als Lehrkraft besonders macht? Ich vereine Erfahrung aus meiner langjährigen Leidenschaft zum Krafttraining, der Arbeit bei der Polizei und der daraus resultierenden Philosophie: Ich vermittle nicht nur Übungen, sondern auch Haltung – im doppelten Sinn.

Der Unterricht richtet sich an alle, die smarter trainieren wollen – unabhängig vom Level. Egal, ob du Anfänger bist, nach einer längeren Pause wieder starten willst oder fortgeschritten bist und an deiner Technik oder Mobilität feilen möchtest: Ich helfe dir, dein Training aufs Wesentliche zu reduzieren – und es dadurch effektiver zu machen.

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.

T

TorcH

Sehr geduldig, klare Erklärungen und sehr hilfsbereit. Ziehe seit einigen Wochen seinen Plan durch und merke den Fortschritt in meiner Entwicklung!

Auf jeden Fall sehr empfehlenswert, bin ihm sehr dankbar!
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T
TorcH
Sehr geduldig, klare Erklärungen und sehr hilfsbereit. Ziehe seit einigen Wochen seinen Plan durch und merke den Fortschritt in meiner Entwicklung!

Auf jeden Fall sehr empfehlenswert, bin ihm sehr dankbar!
M

Manuel

Ich kenne Aleksansar quasi schon mein ganzes Leben und habe seine Entwicklung vom Hobbysportler bis zum Fitnessexperten, der er heute ist, live mitverfolgt. Mir fällt auf die Schnelle niemand ein, der sich intensiver mit einem Thema, sei es Trainingstechniken oder Strukturierung von Plänen UND erfolgreiche Integration in den Alltag, auseinandersetzt wie er. Egal ob du Trainingsanfänger oder schon Fortgeschrittener bist, mit Aleks wirst du deine Ziele erreichen
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Manuel
Ich kenne Aleksansar quasi schon mein ganzes Leben und habe seine Entwicklung vom Hobbysportler bis zum Fitnessexperten, der er heute ist, live mitverfolgt. Mir fällt auf die Schnelle niemand ein, der sich intensiver mit einem Thema, sei es Trainingstechniken oder Strukturierung von Plänen UND erfolgreiche Integration in den Alltag, auseinandersetzt wie er. Egal ob du Trainingsanfänger oder schon Fortgeschrittener bist, mit Aleks wirst du deine Ziele erreichen
E

Elisabeth

Er kennt sich sehr, sehr gut aus! Geduldig und professionell. Ich fühlte mich bestens aufgehoben und konnte einiges lernen. Top
Mehr lesen

E
Elisabeth
Er kennt sich sehr, sehr gut aus! Geduldig und professionell. Ich fühlte mich bestens aufgehoben und konnte einiges lernen. Top
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5 Std.: 300CHF
10 Std.: 600CHF

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