Sandra

Tarif 45CHF
Antwortzeit 1h

45CHF/h

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Ernährungsberatung
Ernährung
Gewichtsverlust
Sporternährung

Ernährungsberatung- und Coaching für Sportler und Anfänger in München und näherer Umgebung

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Unterrichtsort

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Über Sandra

Beruflich gesehen habe ich eine Lehre im medizinischen Bereich abgeschlossen und somit früh erste Kenntnisse über den menschlichen Körper erworben.
Später begann ich eine Beamtenlaufbahn und bin bis heute in diesem Feld tätig.

Privat gehört Sport seit meiner Kindheit zu meinem Leben. Ich habe 15 Jahre Fußball gespielt und betreibe seit ca. 5 Jahren aktiv Kraft- und Fitnesssport.

Ich selbst weiß wie es ist wenn man jahrelang mit "ein paar Pfund zuviel" kämpft und habe für mich eine gesunde und sportangepasste Ernährung gefunden.

Praktisch habe ich hierzu die Lizenz "Ernährungsberaterin für Sportler/innen" erworben. Mit meiner Expertise ist es mir auch möglich Anfänger auf den richtigen Weg zur Wunschfigur zu begleiten.

Über den Unterricht

Bevor wir zur ersten Beratungsstunde kommen möchte ich mir mittels Ernährung-und Bewegungsplan einen Einblick erarbeiten.
Den Plan füllen Sie eine Woche aus. Ich weiß, dass das teilweise mühsam ist, aber nur so kann ich einen Einblick erhalten.
Bei dem Treffen sprechen wir dann über Sie und Ihre Wünsche. Zu dem Termin gehört auch eine Analyse ihres Körpers: Körperfettmessung, Größe, Gewicht und Fotos.

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