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Ariane
- Tarif 41CHF
- Antwortzeit 1h
41CHF/h
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- Ernährungsberatung
- Ernährung
- Gewichtsverlust
- Sporternährung
Ganzheitliche und individuelle Ernährungsberatung: Unterstützung bei der Umsetzung einer veganen/ vegetarischen Ernährungsweise, Gewichtsveränderung, Sporternährung, Nahrungsergänzung
- Ernährungsberatung
- Ernährung
- Gewichtsverlust
- Sporternährung
Unterrichtsort
Über Ariane
Ich bin promovierte Soziologin und habe sieben Jahre in der Wissenschaft und als Dozentin an der Universität gearbeitet. Durch meine langjährige Forschungs-, Lehr- und Beratungstätigkeit kann ich auch komplexe Inhalte verständlich vermitteln und orientiere mich dabei immer an meinem Gegenüber, um dessen Bedarf und Hintergrund ganzheitlich in meine Beratung einfließen zu lassen.
Aktuell bilde ich mich fort zur veganen Ernährungsberaterin mit den Zusatzqualifikationen zur veganen Ernährung für Sportler*innen und der veganen Ernährung für Mutter und Kind. Seit 2019 lebe ich selbst vegan.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich halte nichts davon, Ernährungspläne zu schreiben und sie dir in die Hand zu drücken. Damit du nachhaltig dein Ziel erreichst, musst du selbst die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennen und sie auf die Bedürfnisse deines Körpers und deine persönlichen Lebensumstände abstimmen.
Bei welchen Zielen kann ich dich unterstützen? Ich kann dich unterstützen, wenn du:
- auf eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise umsteigen möchtest
- Gewicht verlieren oder aufbauen möchtest
- dich gesünder und vollwertiger ernähren möchtest
- wissen möchtest, wie man eine gesunde und vollwertige, vegetarische oder vegane Ernährung in deinen Alltag integrieren kann
- wissen möchtest, wie eine gesunde und vollwertige, vegetarische oder vegane Ernährung umsetzbar ist, ohne teuer zu sein
Wie gehen wir dabei vor?:
- Wir analysieren deine persönliche Ist-Situation: wo stehst du gerade, was ist dein Ziel, wie möchtest du dieses Ziel erreichen?
- Wir überprüfen und hinterfragen deine Ernährungsgewohnheiten und passen diese individuell an deine Ziele an
- Wir sehen uns deinen Alltag und die damit einhergehenden zeitlichen Restriktionen und Möglichkeiten an
- Wir versuchen herauszufinden, welche Gewohnheiten und Glaubenssätze dich bisher von deinen Zielen abgehalten haben
- Ich berate dich zu Nahrungsergänzungsmitteln: welche sind überflüssig, welche optional, welche essenziell für dich?
Auf Wunsch:
- Wir gehen gemeinsam einkaufen und ich unterstütze dich bei deinen Entscheidungen
- Wir sehen uns deine Vorräte an und finden heraus, ob sie zu deinem Ziel passen
- Zusätzliche Betreuung per Mail und/oder Messenger (Telegram, Signal, Threema) (Preis auf Anfrage)
Ich freue mich darauf, mit dir zusammen zu arbeiten!
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Preise
Tarif
- 41CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 193CHF
- 10 Std.: 368CHF
online
- 41CHF/h
Anfahrtskosten
- + 10CHF CHF
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