Maria Fernanda - Lehrkraft für Personal Training - Fredersdorf-Vogelsdorf
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Maria Fernanda - Lehrkraft für Personal Training - Fredersdorf-Vogelsdorf

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Maria Fernanda

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  • Antwortzeit 1h
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QI GONG classes in English- In Berlin/ Cultivating Vital Energy/ Certified Qi Gong Instructor

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Über Maria Fernanda

Einer der größten Vorteile von Qi Gong? Es ist großartig für Ihr Nervensystem! Wenn Sie gestresst oder ängstlich im Alltag sind, sinken Ihre Serotoninspiegel → Qi Gong wird sie erhöhen und auch Ihr parasympathisches Nervensystem aktivieren, das ist der natürliche "Ruhe- und Verdauungsmodus" Ihres Körpers. Es wird Ihre Durchblutung anregen und Ihren Energiefluss verbessern, sodass Sie sich ausgeglichen, zentriert und voller Vitalität fühlen, während Sie fit bleiben! Wir sind so überwältigt von Informationen, unverarbeiteten Emotionen, einer übermäßigen Bindung an Produktivität, ungesunden Gewohnheiten und einer Kultur, die ständige Aktivität zur Bestätigung schätzt. Doch das Heilmittel liegt in der Rückkehr zur Einfachheit. Daher ermutige ich Sie, Ihren Körper in der heutigen schnelllebigen Welt zu lieben, zu hören und zu respektieren, in der wir uns entfremdet haben und vergessen haben, wie man wirklich lebt. Qi Gong hat mein Leben verändert. Nach und nach umhüllte es mich mit seiner Gelassenheit und brachte mir körperliches und geistiges Gleichgewicht, Koordination, (Klarheit, indem es mich mit der Natur und meinem Körper verbindet) und ich lade Sie ein, dasselbe für sich zu tun. Ich bin sicher, es kann Ihnen helfen, die notwendigen Veränderungen in der Denkweise und den Gewohnheiten vorzunehmen, um Sie dazu zu bewegen, das Leben zu führen, das Sie wollen, indem Sie sich mit sich selbst verbinden.

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Über den Unterricht

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Hi, ich bin Maria Fernanda und ich bin eine zertifizierte Qi Gong Instruktorin vom Shen Men Institut Berlin und eine Gesundheitsintegrative Praktikerin mit Psychoneuroimmunologie in Ausbildung. Ich habe meine Ängste überwunden und meine größten Leidenschaften wiederentdeckt: Gesundheit, Dienstleistung und Selbsterkenntnis. Mit diesen beiden Disziplinen ist es meine Mission, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem ich eine zugängliche Brücke zwischen Natur und modernster Wissenschaft schlage, damit Sie sie beschreiten und Ihre Gesundheit zurückgewinnen oder erhalten können. ️Über Qi Gong: Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die 3.000 Jahre alt ist und sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und fokussierte Absicht kombiniert. Es ist ein philosophischer Lebensstil, der mit den Elementen der Natur im Einklang steht und darauf abzielt, durch die Kultivierung von Lebensenergie (Qi) das Gleichgewicht und die Harmonie von Körper und Geist wiederherzustellen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Qi Gong bei der Bewältigung chronischer Erkrankungen wie dem Chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS), Fibromyalgie, Depressionen und anderen wirksam sein kann. Über die Lektionen: • Meine Kurse basieren auf Qigong Yangsheng (Medizinisches Qigong): Die bewegte Qi Gong Form der 15 Ausdrücke wurde ursprünglich von Prof. Jiao gelehrt. • Sie dauern 60 Minuten und wir können gemeinsam im Park üben oder Sie können sie online buchen. • Sie sind für Anfänger jeden Alters und jeder Bedingung gedacht: - Kinder und Jugendliche mit Konzentrationsproblemen - Erwachsene mit chronischem Stress, Angstzuständen, chronischer Müdigkeit, Fibromyalgie oder anderen Autoimmunproblemen - Ältere Menschen (für Gleichgewicht, Koordination und reduzierte Gelenkschmerzen) - Neurodivergente Menschen (Autismus, ADHS) - Menschen, die einfach mit sich selbst in Verbindung treten und etwas Serotonin bekommen möchten. - Menschen, die sich einfach entspannen und trotzdem fit bleiben möchten. Möchten Sie mehr erfahren und sehen, ob es für Sie geeignet ist? Buchen Sie eine Demostunde. Ich fordere Sie heraus, langsamer zu werden und sich für Ihre Gesundheit zu bewegen.

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Preise

Tarif

  • 20CHF

Paketpreise

  • 5 Std.: 100CHF
  • 10 Std.: 200CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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