Dominik - Lehrkraft für Personal Training - Mühlheim am Main
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Dominik - Lehrkraft für Personal Training - Mühlheim am Main

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Dominik

  • Tarif 27CHF
  • Antwortzeit 24h
  • Schüler:innen

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Dominik - Lehrkraft für Personal Training - Mühlheim am Main
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  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Reha
  • Calisthenics
  • Gymnastik

Hallo, ich habe seit 15 Jahren eine Trainerausbildung, seit 12 Jahren im leistungsorientierten Kunstturnen und lerne seitdem gerne alles über Sport und Gesundheit. Calisthenics Turnen Siwave

  • Personal Training
  • Muskelaufbau
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Dominik eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Dominik

Mein Ziel ist es nicht, Menschen zu ungesund hartem und viel Training zu motivieren, sondern angepasst an der Leistungsfähigkeit und der Tagesform ein Training und Bewegungen zu finden, die langfristig die Gesundheit verbessern. Das heißt, dass ich es für sinnvoller halte, die eigene (intrinsische) Motivation zu fördern und so viel Gesundheitswissen zu motivieren, dass es sich meistens für optimale Gesundheit nicht schwer anfühlt (nach funktionellem Training maximal 10% des Trainings) und man kann auch überdurchschnittlich sportlich werden, ohne dass es sich schwer anfühlt.

Seit 7 Jahren lebe ich vegan, umweltbewusst und biologisch oder besser in höheren Qualitätsstufen und würde mich auch freuen, Wissen und praktische Erfahrung über Ernährung zu vermitteln und biete auch gerne Kochkurse - Unterricht und ernähre mich auch überwiegend roh und keime täglich. In diesem Fall sind es dann vielleicht keine Kochkurse, sondern Zubereitungs- oder Ernährungskurse.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Ich habe zuhause ein Siwave, das ist ein Trainingsgerät, das über Schwingungen, die sehr natürlich und gesundheitsbewusst umgesetzt werden, sehr viele Trainingsreize in weniger Zeit umsetzen kann, z.B. 10.000 Schritte in 8 Minuten umsetzen kann oder auch zum Lockern der Muskulatur eingesetzt werden kann. Damit kann auch die Tiefenmuskulatur aktiviert werden, die in vielen Sportarten nicht viel trainiert wird, sondern eher bei Balance- und Stabilisationsübungen oder Laufen auf unebenem Boden, den wir immer seltener nutzen.
TRX-Bänder
eine Klimmzugstange
Gummibänder auch extra für die Fingermuskulatur
Einen Lungentrainer
Balancekissen

Für die Gesundheit:
2 Infrarotlampen
Eine Infrarot-Saunamatte, die auch wie ein Schlafsack benutzt werden kann

Seit 7 Jahren lebe ich vegan, umweltbewusst und biologisch oder besser in höheren Qualitätsstufen und würde mich auch freuen, Wissen und Erfahrung über Ernährung zu vermitteln und biete auch gerne Kochkurse - Unterricht und ernähre mich auch überwiegend roh und keime täglich. In diesem Fall sind es dann vielleicht keine Kochkurse, sondern Zubereitungs- oder Ernährungskurse.

Meine Küche ist klein, dafür mit besonderen Geräten:
Vitamix
Keimgläser
Umkehrosmose-Wasserfilter mit Remineralisierung

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Preise

Tarif

  • 27CHF

Paketpreise

  • 5 Std.: 137CHF
  • 10 Std.: 274CHF

online

  • 27CHF/h

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

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