1. Unterrichtsstunde gratis
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Leslie
- Tarif 60CHF
- Antwortzeit 1h
60CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
- Calisthenics
Lerne, wie du dich in jedem Alter geschmeidig Bewegen kannst. Bringe dein Training auf ein neues Level.
- Personal Training
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Unterrichtsort
Über Leslie
Eigentlich komme ich von der Baustelle (bin gelernte Malerin) aber habe durch den Kampfsport Kung Fu, meine liebe zu Bewegung entdeckt.
Darauf habe ich die Ausbildung zur Spezialisten für Bewegung und Gesundheitsförderung EFZ abgeschlossen.
Von klassischem Krafttraining im Gym, bin ich in die Movement Practice übergegangen.
Da es so viele spannende Arten zu Trainieren gibt, ist dies genau das richtige für mich: man findet Elemente von Acrobatics über Tanz, Wurftechniken über Balance, Martial Arts über Calisthenics uvm.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Spanisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Spanisch
Deutsch
Bei mir bist du in jedem Alter und jedem Trainingslevel willkommen.
Ich unterrichte 1 zu 1, entweder Online (z.B. via Zoom) oder vor Ort.
In diesem Portal geht es mir vor allem um Movement Practice.
Also um Bewegungen, zu denen alle (unter den gegebenen Umständen) in der Lage sind - welche aber vergessen gingen. Z.B. in einer tiefen hocke zu sitzen, die Wirbelsäule einzeln zu Bewegen oder ohne grosse Anstrengung aufzustehen.
Aber auch wie man seinen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Gegenständen (z.B. Gymnastikringen) trainieren und auf ein neues Level bringen kann.
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Preise
Tarif
- 60CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 300CHF
- 10 Std.: 600CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
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