1. Unterrichtsstunde gratis
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Alex
- Tarif 45CHF
- Antwortzeit 1h
45CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Calisthenics
Lizenzierter Fitnesstrainer bietet individuelles Online Personal Training für Berufstätige mit Fokus auf Kraft und Muskelaufbau
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- Dehnübungen
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Unterrichtsort
Über Alex
Ich bin Alexander und lizenzierter Fitnesstrainer B. Krafttraining und Basketball begleiten mich seit vielen Jahren, und ich beschäftige mich intensiv damit, wie man Training effektiv, sinnvoll und langfristig in den Alltag integriert.
Dabei weiß ich aus eigener Erfahrung, dass nicht jeder fünf- oder sechsmal pro Woche trainieren kann. Beruf, Familie und Alltag setzen klare Grenzen – genau deshalb muss ein guter Trainingsplan realistisch sein und zum Leben passen.
Mein Ansatz ist deshalb unkompliziert und strukturiert: lieber wenige, gut geplante Trainingseinheiten, die konsequent durchgeführt werden, als ein perfekter Plan, der im Alltag nicht funktioniert.
Mir ist wichtig, meinen Kunden nicht einfach irgendeinen Trainingsplan zu geben, sondern ihnen zu zeigen, warum wir bestimmte Übungen, Wiederholungsbereiche und Belastungen wählen. So soll langfristig nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigen, sondern auch das Verständnis für gutes Training.
Aktuell erweitere ich meine Qualifikationen kontinuierlich und plane als nächsten Schritt die Fitnesstrainer-A-Lizenz.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinem Online Coaching geht es darum, dich mit einem klaren und individuell angepassten Trainingsplan stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen.
Ich arbeite vor allem mit Berufstätigen, die trotz wenig Zeit effektiv trainieren möchten. Gemeinsam schauen wir uns deine Ziele, deine Trainingserfahrung, deinen Alltag und dein verfügbares Equipment an. Daraus entsteht ein Trainingsplan, der nicht nur auf dem Papier funktioniert, sondern sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt. Während der Betreuung begleite ich deine Entwicklung kontinuierlich. Wir überprüfen regelmäßig deine Trainingsleistungen, passen Übungen, Wiederholungen und Belastung an und besprechen, wo eventuell Schwierigkeiten auftreten.
Bei Bedarf kannst du mir Videos deiner Übungen schicken und erhältst konkretes Technikfeedback. Mein Ziel ist nicht, dir einfach einen Trainingsplan zu geben, sondern dir eine klare Struktur zu geben und dein Training Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
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Preise
Tarif
- 45CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 227CHF
- 10 Std.: 454CHF
Anfahrtskosten
- + 10CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
- 42CHF/h
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PersonalTrainer certificado, embaixador da revista Men’s health Portugal desde 2024. Sigam a minha página Instagram: @bethow e vamos ficar fits juntos na região de Zurique!!
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