Martha - Lehrkraft für Persönliche Entwicklung - Bonn

1. Unterrichtsstunde gratis

Martha

Tarif 135CHF
Antwortzeit 24h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Martha seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
2
Anzahl der Schüler, die Martha seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

135CHF/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Persönliche Entwicklung
Lebenscoaching
Einzelcoaching
Stressmanagement
Konfliktmanagement

Dr. Martha Höfler | Life Coaching für Privatpersonen (Selbstzahler) findet in meiner Praxis in Bonn oder online statt. Umgang mit Stress und Konflikten, Schema-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Re

Persönliche Entwicklung
Lebenscoaching
Einzelcoaching
Stressmanagement
Konfliktmanagement

Unterrichtsort

- online

Über Martha

Ausgehend von meinen Studienschwerpunkten der Pädagogischen Psychologie und Erwachsenenbildung interessiere ich mich schon lange Zeit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung. Welche Erlebens- und Verhaltensmuster dienen unserem Wohlbefinden und welche davon kann man auch im Erwachsenenalter (noch) erwerben?

Seit 2010 habe ich mich in meiner wissenschaftlichen Arbeit und beruflichen Ausrichtung auf Resilienz spezialisiert. Mich ließ die Frage nicht los, welche Ressourcen Menschen in belastenden Situationen akquirieren können, um gesund und zufrieden zu bleiben, und welches Wissen über Resilienz als gesichert gelten kann. Dieses Wissen nutze ich heute in seinen vielfältigen Facetten - sowohl in Beratung und Coaching für Privatpersonen als auch in der Zusammenarbeit mit Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen.

Über den Unterricht

Das vertrauliche Gespräch zwischen mir und meinen Klient:innen macht den wichtigsten Anteil der Sitzungen aus. Der Austausch auf Augenhöhe, Unvoreingenommenheit und das Angebot an alternativen und fachlichen Perspektiven, sind das, was ich als am stärksten unterstützend erlebe. Je nachdem, was zum Anliegen passt, beziehe ich folgende Methoden ein:

- Methoden des Gestaltansatzes, was z.B. heißen kann, Strukturbilder mit Karten oder Figuren zu stellen, um komplexe Beziehungsdynamiken nachzuvollziehen
- Methoden des Schema-Coachings zur Identifikation und Veränderung von stresserzeugenden Denk- und Handlungsmustern
- Begleitete praktische Übungen, zum Ausprobieren und Trainieren von neuen Perspektiven, Kommunikations- oder Verhaltensweisen im Alltag
- Mentale Strategien und entspannungs-pädagogische Elemente zur Regulation von Stress und unangenehmen Emotionen, z.B. zur Vorbereitung schwieriger Situationen und Gespräche (Vorbereitung von Bewerbungsgesprächen, von Kündigungs-, Trennungs- oder Konfliktgesprächen)

Preise

Tarif

135CHF

Paketpreise

5 Std.: 675CHF
10 Std.: 1351CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

30min

online

135CHF/h

Details

Eine Coaching-Sitzung dauert 90 min.
Ich biete ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch/Erstgespräch an (30 min).

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