1. Unterrichtsstunde gratis
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Dalilah
- Tarif 55CHF
- Antwortzeit 1h
55CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Persönliche Entwicklung
- Einzelcoaching
- Stressmanagement
- Positive Psychologie
- NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
Mentaltraining - Für Entwicklung, Leistungsoptimierung und mehr Zufriedenheit mit der eigenen sportlichen Leistung (Training und Coaching bei ausgebildeter Mentaltrainerin (online))
- Persönliche Entwicklung
- Einzelcoaching
- Stressmanagement
- Positive Psychologie
- NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)
Unterrichtsort
Über Dalilah
Als Wettkampfspielerin (seit 2014) und Trainerin (seit 2020) habe ich meine Leidenschaft entdeckt, Sportler und Sportlerinnen bei ihrer Entwicklung und der Erreichung ihrer sportlichen Ziele zu unterstützen.
Sowohl als Spielerin als auch als Trainerin habe ich mehrjährige Erfahrung darin, wie wichtig unsere Gedanken und mentalen Prozesse für die Optimierung und Erbringung bestimmter sportlicher Leistungen sind.
Um meine SportlerInnen diesbezüglich ganzheitlich betreuen und trainieren zu können, bin ich spezialisiert darauf neben den rein körperlichen Punkten ebenso die mentalen Prozesse zu schulen, um ein optimales sportliches Ergebnis und Erlebnis zu erreichen.
Mir ist ein persönlicher, vertrauensvoller, freundschaftlicher Zugang zu meinen SportlerInnen besonders wichtig, als auch, dass der Weg zum Ziel genauso schön ist, wie die Aussicht auf die Erreichung des Ziel!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
„Dem Mensch fällt mehr auf, was ihm fehlt, als das, was er besitzt.“ - J.W. v. Goethe
Alles was Du für deinen Erfolg braucht ist bereits in Dir und ich helfe Dir dabei, dieses Etwas zu finden und es einzusetzen. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele und Vorsätze. Zudem unterstütze ich Dich dabei, endlich zufriedener mit Deinen eigenen sportlichen Leistungen zu sein!
Jeder Sportler und jede Sportlerin wird von mir individuell betreut und bekommt ein persönlich angepasstes Coachingkonzept, dass auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Alle Inhalte stimme ich mit den Sportlern/Sportlerinnen situations- und zustandsbedingt ab. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen.
Gemeinsam arbeiten wir an:
- Umgang mit Druck- und Wettkampfsituationen
- Techniken zur Stressbewältigung
- Resilienz im Sportkontext
- Überwindung von persönlichen Herausforderungen und Blockaden
- Aufbau eines positiven Mindsets für nachhaltige Erfolge im Sport
- Findung von persönlichen Ressourcen und deren Einsatz
- Mentale Umprogrammierung auf Erfolg und Sieg
- Individuelle mentale Übungen/Methoden für Euer Training/Wettkampf
- Mentales Techniktraining
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Weiteres ...
Einblick: Mögliche Coaching-/Trainingsinhalte
- Individuelle Analyse: Was sind Deine persönlichen Hürden, Herausforderungen und Ziele?
- Zielsetzung: Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, der auf Deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Umsetzung und Unterstützung: Während wir Deinen Trainingsplan umsetzen und auf Deine Ziele hinarbeiten, begleite ich Dich als motivierende Trainerin!
- Regelmäßige Retrospektive: Regelmäßige Überprüfung des Fortschritts und Anpassung des Plans, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Embodiement
- Theorie vs. Praxis: Gemeinsam überprüfen wir, inwiefern es Dir gelingt, die Übungen und Methoden in der Praxis umzusetzen. Theorie ist schön, Praxis ist besser!
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Preise
Tarif
- 55CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 275CHF
- 10 Std.: 551CHF
online
- 55CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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