Nicola - Lehrkraft für Personal Training - Berlin

1. Unterrichtsstunde gratis

Nicola

Tarif 46CHF
Antwortzeit 1h

46CHF/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Personal Training

Personal Fitnesstraining und Kleingruppenkurse für Frauen ab 40. Energiekick für den Alltag

Personal Training

Unterrichtsort

- online

Über Nicola

Ich bin Nikki und 48 Jahre alt, mein Leben besteht aus Fitness, gesunder Ernährung, Yoga und gesund und fit bleiben. Andere darin zu bestärken, macht mir richtig Spaß. Ich habe bereits in einzelnen Coachings unterrichtet oder in Kleingruppen im Kursbereich.

Über den Unterricht

Mein Kurs gestaltet sich abwechslungsreich, je nachdem was im Fokus steht. Es gibt immer ein Warm up, sowie gezielte Übungen, wie auch Dehnübungen um die Beweglichkeit zu erhalten.
Am liebsten unterrichte ich ein Kraft- Ausdauertraining, einerseits werden Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht aufgebaut, andererseits die Ausdauer verbessert.
Im Sommer gerne Outdoor mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hanteln (Wasserflaschen) oder einer Loop Band.

Was ich auch anbiete: Mutter-Kind Training. Dazu intergrieren wir das Kind mit Übungen, die beiden Spaß machen.
(Kinder bis 6 Jahre)
Was mitzubringen ist: Eine Matte und leichte Hanteln.

Preise

Tarif

46CHF

Paketpreise

5 Std.: 231CHF
10 Std.: 463CHF

Anfahrtskosten

+ 20CHF CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

1Std.

online

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