1. Unterrichtsstunde gratis
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Paulina
- Tarif 79CHF
- Antwortzeit 1h
79CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
- Cross training
Personal Training in Berlin für Krafttraining und Functional Training mit Ernährungsberatung in Boutique-Sportstudio in Prenzlauer Berg.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitnessboxen
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Paulina eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Paulina
Sport ist mein Mantra und meine Meditation. Während ich täglich daran arbeite, meine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, arbeite ich an meinem besseren Selbst. Da ich mit einer Schilddrüsenunterfunktion zu kämpfen hatte, begann ich nach Wegen zu suchen, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden durch gute Ernährungs- und Sportgewohnheiten zu verbessern. Jetzt bin ich hier, um das, was ich gelernt habe, zu teilen und dir auf deiner neuen Reise zu helfen. Ich spezialisiere mich auf Cross-Training, bei dem ich Elemente des funktionalen Trainings, Körpergewichtsübungen und Freihanteltraining nutze. Seit mehr als einem Jahr leite ich Outdoor-Bootcamp-Kurse mit verschiedenen Gruppen für jedes Fitnesslevel. In der Vergangenheit war ich an Hindernisläufen wie „Runmageddon“, „Tough Mudder“ oder „Spartan Race“ beteiligt und habe die meiste meiner Freizeit darauf verwendet, mich mit plyometrischem und Krafttraining auf solche Läufe vorzubereiten. Kürzlich habe ich mich für MMA und BJJ begeistert und liebe diese Art von Training. Teile deine Fitnessziele mit mir und ich werde dich auf jedem Schritt des Weges unterstützen!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Portugiesisch
- Spanisch
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Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Portugiesisch
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Polnisch
[DE] Ich bin Paulina und möchte dir mit einem effektiven Personal-Training- und Ernährungsplan helfen. Ich bin Personal Trainer und Fitnesscoach und spezialisiert auf individuelle und Gruppen-Workouts – drinnen oder draußen – für Krafttraining, prä- und postnatales Training sowie funktionales Training. Funktionales Training, das Körpergewichts- und Freihantelübungen kombiniert, ist meine liebste Trainingsform. Mit meiner Unterstützung wirst du deine Fitnessziele erreichen. Ob Fettverbrennung, Gewichtszunahme oder ein ganzheitliches Wohlbefinden – gemeinsam finden wir den besten Plan für dich. Nach zahlreichen erfolgreichen Gruppen- (Bootcamp) und Einzeltrainings habe ich erkannt, wie wichtig es ist, Spaß zu haben und Unterstützung von einem Personal Trainer zu bekommen, um die Komfortzone zu verlassen. Training ohne die richtige Ernährung ist nicht so effektiv, deshalb biete ich zusätzlich Ernährungspläne an, die auf deine Vorlieben abgestimmt sind. Meine Qualifikationen: Personal-Trainer-Lizenz Funktionales Training Krafttraining Bootcamp-Gruppentrainer Ernährungsspezialist (Level 1) Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln Prä- und postnatales Training [EN] Hi, I am Paulina and I would like to help you with an effective personal training and nutrition plan. I am a fitness coach specializing in individual and group workouts indoors and outdoors for strength training, pre-natal and post-natal training, and functional training. Functional training which combines body weight and free-weight exercises is my favorite type of activity which with my help will lead you to achieve your fitness goals. Whether it's burning fat, gaining weight or a holistic approach to feeling better in your body we will find together the best plan for yourself. Whether you want to train indoors in my beautiful boutique training studio in Prenzlauer Berg or outdoors in the fresh air with TRX, bodyweight exercises and an agility ladder I will show you the way and motivate you to change yourself. Training without the right diet is not as successful therefore I'm offering a nutrition plan with training plans based on your preferences. My qualifications: Personal Trainer License Functional Training Strength Training Bootcamp group workout trainer Nutrition specialist level 1 Supplementation consultation Pre-Natal/Postnatal Training
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
2
Top Trainer in Berlin ! Paulina hat mir meine Ziele zu erreichen geholfen. - 12 kg in 7 Monaten mit 3 mal Personaltraining wöchentlich !
Danke !Paulina ist eine vertrauenswürdige und engagierte Personal Fitness Coachin, die ihre Leidenschaft für Sport und Bewegung auf inspirierende Weise weitergibt. Wir kennen uns seit mehreren Jahren und ich habe immer wieder selbst erlebt, wie sie mit viel Geduld und Motivation ihre Klienten unterstützt. Ihr Training ist stets individuell abgestimmt, professionell geplant und sie schafft es, durch ihre positive Art immer eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Besonders beeindruckend ist, wie sie es schafft, ihre Kunden zu motivieren, an ihre Grenzen zu gehen und gleichzeitig mit einem Lächeln und Freude am Training zu haben. Ich empfehle Paulina jedem, der nach einer einfühlsamen, professionellen und motivierenden Fitness-Coach sucht!
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Preise
Tarif
- 79CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 395CHF
- 10 Std.: 790CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
- 79CHF/h
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PersonalTrainer certificado, embaixador da revista Men’s health Portugal desde 2024. Sigam a minha página Instagram: @bethow e vamos ficar fits juntos na região de Zurique!!
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