1. Unterrichtsstunde gratis
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Markus
- Tarif 90CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
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- Muskelaufbau
Personal Training in Wiesbaden und Online - Individuell, wissenschaftlich fundiert und langfristig erfolgreich
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Unterrichtsort
Über Markus
Sport und Training sind seit vielen Jahren fester Bestandteil meines Lebens – sowohl praktisch als auch wissenschaftlich. Durch mein Studium der Sportwissenschaft und zusätzliche Trainerlizenzen arbeite ich fundiert, strukturiert und zielorientiert.
Ich stehe für individuelles und nachhaltiges Training. Saubere Technik, klare Planung und messbare Fortschritte stehen dabei im Mittelpunkt. Mir ist wichtig, dass du dein Training verstehst und langfristig eigenständig erfolgreich bleibst.
Wenn du Wert auf Professionalität, Effizienz und nachhaltige Ergebnisse legst, begleite ich dich kompetent auf deinem Weg.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Mein Training basiert auf einem wissenschaftlich fundierten und strukturierten Ansatz. Zu Beginn analysieren wir gemeinsam Ziele, Trainingsstand, körperliche Voraussetzungen und Beschwerden. Darauf aufbauend entwickle ich ein individuell abgestimmtes Trainingskonzept.
Eine typische Einheit besteht aus gezieltem Warm-up, technisch sauberem Krafttraining mit progressiver Belastungssteuerung. Dabei achte ich besonders auf Bewegungsqualität, Stabilität und Mobilität und lege großen Wert auf eine saubere Ausführung und nachhaltige Leistungssteigerung.
Ich vermittle nicht nur Übungen, sondern auch Verständnis für Training, sodass Fortschritte langfristig gesichert sind. Mein Angebot richtet sich insbesondere an beruflich stark eingespannte Menschen, die trotz wenig Zeit strukturiert und effizient trainieren möchten. Gleichzeitig begleite ich Einsteiger wie Fortgeschrittene, die Wert auf eine professionelle und nachhaltige Trainingsbetreuung legen.
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Preise
Tarif
- 90CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 425CHF
- 10 Std.: 804CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 71CHF/h
Details
Kostenlose erste Einheit (30 Minuten)
Die erste Einheit dient als unverbindliches Kennenlernen mit Zielgespräch sowie einer kurzen Analyse deines aktuellen Trainingsstands. Auf dieser Grundlage entwickeln wir eine passende Strategie für die weitere Zusammenarbeit.
Kickstart-Paket (3 Einheiten): 249 €
Ideal für einen strukturierten Einstieg inklusive Analyse, Trainingsplanung und ersten progressiven Einheiten.
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