1. Unterrichtsstunde gratis
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Sophie
- Tarif 46CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
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- Pilates
- Rückbildungsgymnastik
- Beckenbodengymnastik
Pilates-Fusion Classes für alle Niveaus mit ehemaliger professioneller Balletttänzerin. Individuell angepasstes Training mit Freude an Bewegung! :)
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Unterrichtsort
Wir empfehlen
Sophie eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Sophie
Nach Beendigung meiner Ballettkarriere führte mich meine Leidenschaft für Bewegung in die Welt des Pilates, in der ich meinen Körper nochmal komplett neu entdecken und verstehen lernen konnte.
Da ich für ein paar Monate im Ausland sein werde und meiner Freude am Unterrichten in dieser Zeit weiter nachgehen möchte, biete ich nun meinen Unterricht hier im Online-Format an.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinem Unterricht orientiere ich mich nach Dir und Deinen Wünschen.
Eine achtsame und wertschätzende Haltung dem eigenen Körper gegenüber stellt für mich die Basis meiner Arbeit dar.
Zu Beginn schauen wir uns gemeinsam Deine Ziele an: Möchtest Du Deine Rückenmuskulatur stärken? Hypermobile Gelenke stabilisieren? Vielleicht Deinem Körper nach stressigen Arbeitstagen etwas Gutes tun? Oder schnupperst du gerade erst in die Welt des Pilates und möchtest deine Vorkenntnisse im intensiveren 1:1 Training vertiefen?
Egal, worum es geht: Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam deinen Zielen näher zu kommen.
Nach einer kostenlosen 30-minütigen Probestunde erstelle ich dir einen Trainingsplan, der auf klassischer Pilates-Methodik basiert und moderne Techniken (Power-Pilates, Barre) miteinbezieht. Selbstverständlich bleibt dieser Plan flexibel und Du kannst jederzeit Ergänzungen und/oder Veränderungen wünschen.
Meine langjährige Erfahrung als professionelle Balletttänzerin lasse ich beispielsweise mit meinem Blick für Details in meine Unterrichtsgestaltung mit einfließen.
Ich biete allen, die Interesse daran haben, 30-, 45- oder 60-minütige Classes an.
Mein Unterricht kann in Deutsch oder in Englisch stattfinden.
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Empfehlungen
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Sophie ist die netteste Lehrerin, die ich je getroffen hab! Ihre Fähigkeit, Bewegung zu veranschaulichen und zu motivieren, hat mich beeindruckt. So wird Pilates sicher für mich eine tolle Sache!
Ich fühle mich bei Sophie richtig wohl und freue mich, dass wir die Pilates-Basics in Ruhe durchgehen können ohne Zeitdruck. Sophie erklärt alles richtig gut!
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Preise
Tarif
- 46CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 203CHF
- 10 Std.: 416CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 46CHF/h
Details
Ich biete reduzierte Preise unter bestimmten Bedingungen, beispielsweise für Auszubildende oder StudentInnen, an.
Kontaktiere mich gerne und wir besprechen die Details!
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