Sportstunden für jung bis alt, einzeln oder in Gruppen im Raum Zürich/Winterthur.

Methodik

Ich arbeite mit dem im Gruppenfitness typischen Modell, wonach zuerst die Basics (Ausführung) vermittelt werden, in einem zweiten Schritt die Ausführung verbessert und das Training intensiviert wird und schliesslich im letzten Schritt die Teilnehmer motiviert werden durchzuhalten. Natürlich überlappen sich die Bereiche. Bei der Motivation setze ich sowohl auf intrinsische als auch auf extrinsidche cues.