Sabrina - Lehrkraft für Personal Training - München
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Sabrina

  • Tarif 92CHF
  • Antwortzeit 1h
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  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Reha
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M. Sc. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin und Yogalehrerin Sabrina Seitz begleitet dich bei deinem persönlichen sportlichen Weg. Eins-zu-eins, genau für deine Gesundheit.

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Unterrichtsort

Über Sabrina

Mein Weg fing an mit der Begeisterung an der Bewegung und allem, was dazugehört. Ich selbst war nie eine Top-Athletin, sondern hatte einfach Spaß am Sport. Die medizinische Seite hat mich dabei besonders interessiert. Und so kam ich zu meiner Ausbildung: In Regensburg habe ich zuerst angewandte Bewegungswissenschaften im Bachelor und anschließend Sportwissenschaften an der TU in München im Master studiert. Nebenher habe ich die Fitnesstrainer Lizenzen C, B und A (Schwerpunkt Athletik- und Mobility), eine Ausbildung in der medizinischen Trainingstherapie sowie eine zur Ernährungsberaterin gemacht. Eine Fortbildung zur Sportmasseurin und eine zum Kinesiotaping durfte natürlich auch nicht fehlen. Und zu guter Letzt: eine 2-jährige Fortbildung in der Sportphysiotherapie, um meine Skills zu vertiefen.
Für die Finanzierung des Studentenlebens und aus reiner Neugierde habe ich mit chronischen Schmerz-, sowie Amputationspatienten gearbeitet und war bereits in der Orthopädie, Neurologie und Geriatrie unterwegs. Von jung bis alt konnte ich mit allen Altersgruppen zusammenarbeiten und verschiedene Projekte wie Bewegungsentwicklung in der Kita, Blindenbaseball, Sport im Ganztag an der Grundschule sowie Inklusionssport organisieren. Im Master hat's mir dann der Leistungssport besonders angetan. Leistungssteigerung mithilfe von Ernährung, Psychologie und Training kann man nämlich nicht nur auf Profis anwenden, sondern auch auf jeden Freizeitligisten oder sogar Patienten.
Zwischenzeitlich habe ich mit den Leistungserwartungen an mich selbst und meiner früheren Zwangserkrankung eine Depression sowie Essstörung entwickelt. Dadurch habe ich nicht nur meiner Psyche, sondern auch meinem Körper geschadet. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, nach dem Abschluss noch einmal auf die Reise zu mir selbst zu gehen. Ich hatte nie etwas mit Yoga am Hut, fand es immer als nicht intensiv genug und eine Zeitverschwendung. Besonders beweglich war ich auch nicht. Yoga war aber für mich genau diese Verbindung zwischen Körper und Psyche und somit für mich unentbehrlich innerhalb der Sporttherapie. So kam es zu meiner Yogalehrerausbildung (200 hr Yoga Alliance Certified) in Costa Rica! Danach bin ich direkt nach Kenia in die Slums gereist, um UCESCO mithilfe von Sporttherapie und Aufklärung vor Ort zu unterstützen. Jetzt bin ich hier, um auch dich auf deinem Weg zu deinem gesunden und starken Selbst zu begleiten!
Ich freu mich auf dich,
Sabrina

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Über den Unterricht

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Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

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Wissenschaftlich fundiert, abwechslungsreich und mit einer großen Ladung Spaß biete ich Yoga, Sporttherapie oder funktionelles Training für deine Fitness an. Hast du ein spezielles Ziel im Blick oder möchtest einfach nur sporteln, mit Testungen wird dein Fortschritt sichtbar gemacht. Warm-up und Cool-down umrahmen dein Training.

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Preise

Tarif

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Paketpreise

  • 5 Std.: 460CHF
  • 10 Std.: 920CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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