Saskia

Tarif 65CHF
Antwortzeit 1h

65CHF/h

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Persönliche Entwicklung
Lebenscoaching
Einzelcoaching
Stressmanagement
Positive Psychologie

Stressmanagement und Burnoutprophylax in der Yogapraxis Padna in Kiel vom Coach für Stressbewältigung

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Stressmanagement
Positive Psychologie

Unterrichtsort

- online

Über Saskia

Ich bin Yogalehrerin und Coach für Stressmanagement und Burnoutprophylaxe. Ich arbeite in meiner eigenen Praxis Padna im Herzen von Kiel an dem See Kleiner Kiel.
Meine Yogalehrer Ausbildung durfte ich in Indien am Rand vom Himalaya in therapeutischem Yoga und weiteren Stilen machen. In Deutschland habe ich dann noch eine Weiterbildung zum Coach für Stressmanagement gemacht.

Über den Unterricht

Es gibt unterschiedliche Konzepte die wir erarbeiten können, mit oder ohne Yoga, an 3 Terminen oder 12 Terminen. Immer bist Du im Vordergrund und Deine Bedürfnisse.
Du lernst was Stress ist, und wie er entsteht, wofür Stress nützlich ist, und wie Du mit ihm umgehen kannst. Außerdem gebe ich dir verschiedene Entspannungstechniken an die Hand sowie Techniken zum Zeitmanagement.

Stressmanagement und Burnoutprophylax in der Yogapraxis Padna in Kiel vom Coach für Stressbewältigung

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