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Valerie
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- Antwortzeit 22h
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Über Valerie
**Meine Geschichte**
Ende 2021 startete ich meine Fitnessreise, unsicher und ziemlich fehl am Platz. In den Freihantelbereich habe ich mich damals nicht mal getraut, weil da nur Männer waren. Wenn ich Frauen im Sport-BH selbstbewusst trainieren sah, dachte ich mir nur: "So möchte ich auch mal sein."
Am Anfang habe ich viele Fehler gemacht, vor allem bei der Ernährung. Trotzdem habe ich das Krafttraining lieben gelernt und gemerkt, wie gut es sich anfühlt, stärker zu werden. Mit der Zeit wurde ich die Frau, die sich nicht mehr versteckt, egal wie voll der Freihantelbereich ist – im Sport-BH und stolz auf sich selbst.
Es war aber nicht immer einfach. Oft habe ich trainiert, weil ich unzufrieden mit mir war, und nicht aus Selbstliebe. Das hat dazu geführt, dass ich meinen Zyklus mehrfach verloren habe, weil ich übertrainiert und falsch gegessen habe. Irgendwann habe ich aber gelernt, wie ich den Sport auf eine gesunde und ausgewogene Weise genießen kann, ohne diesen Extremkram, den man oft auf Instagram sieht.
Heute will ich dir helfen, denselben Spaß und die Balance zu finden. Wir lernen alle auf dem Weg, aber gemeinsam können wir Schritt für Schritt stärker und selbstbewusster werden.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Möchtest du dich fitter fühlen, dein Selbstbewusstsein stärken und dabei noch richtig Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Ich biete dir ein individuelles Online-Personal-Training, das perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.Was dich erwartet:
Ganzheitliche Gesundheit: Mein Training legt den Fokus nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf dein mentales Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir eine Routine, die sowohl deine körperliche als auch deine mentale Gesundheit stärkt.
Stärkung deines Selbstbewusstseins: Durch regelmäßiges Training wirst du nicht nur stärker und fitter, sondern auch selbstbewusster. Erlebe, wie du durch deine Fortschritte über dich hinauswächst und neue Ziele erreichst.
Spaß und Motivation: Sport soll Freude bereiten! Deshalb gestalte ich die Workouts abwechslungsreich und motivierend, sodass du mit Spaß dabei bleibst und immer wieder neue Herausforderungen meistern kannst.
Individuelle Betreuung: Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – ich passe das Training genau an dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ziele an. Mit meinem maßgeschneiderten Trainingsplan wirst du deine Erfolge schnell sehen und fühlen.
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Preise
Tarif
- 59CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 295CHF
- 10 Std.: 590CHF
online
- 59CHF/h
Gratis-Unterricht
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