Nikita

Tarif 37CHF
Antwortzeit 1h

37CHF/h

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Ernährungsberatung
Ernährung
Sporternährung

Zertifizierter Ernährungsberater und Fitnesstrrainer. Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, sei es Muskelaufbau und Krafttraining oder Gewichtsab- und -zunahme sowie Optimierung der Ernährung

Ernährungsberatung
Ernährung
Sporternährung

Unterrichtsort

- online

Über Nikita

Seit vielen Jahren interessiere ich mich für eine Vielzahl von Sportarten, darunter Volleyball sowie Kraft- und Ausdauertraining. Um mein Wissen und Verständnis im Bereich Fitnesstraining zu vertiefen, habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt und an verschiedenen Weiterbildungen teilgenommen.

Qualifikationen:
1. Fitnesstrainer EREPS EQF Level 4-Zertifizierung
2. Personal Fitness Trainer, Fitness Professional Association
3. Fitnesstrainer-Lizenz C, Sportakademie
4. Ernährungsberater-Lizenz B, Sportakademie

Über den Unterricht

Übersicht der Methodik zum Fitness-Training:
1. Wir besprechen Ihren aktuellen Fitnesslevel und Ihre sportlichen Aktivitäten. Gemeinsam legen wir realistische Ziele fest.
2. Wir erstellen oder passen gemeinsam Ihren Trainingsplan an, sodass er Ihren spezifischen Zielen und Bedürfnissen entspricht.
3. Regelmäßige Auswertung und Anpassung des Trainingsplans.
Gleichzeitig werden spezifische Wünsche und bestehende gesundheitliche Probleme berücksichtigt, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.

Übersicht der Methodik zur Ernährungsberatung:
1. Wir analysieren Ihre Lebens- und Essgewohnheiten sowie Ihre Ziele.
2. Ernährungsprotokoll (mindestens 1 Woche): Sie dokumentieren Ihre Mahlzeiten über eine Woche. Eine gemeinsame Analyse zeigt mögliche Verbesserungen auf.
3. Regelmäßige Auswertung und Anpassung des Ernährungsplans.
Erfolge und Hindernisse werden gemeinsam betrachtet, um eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu ermöglichen.

Zertifizierter Ernährungsberater und Fitnesstrrainer. Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, sei es Muskelaufbau und Krafttraining oder Gewichtsab- und -zunahme sowie Optimierung der Ernährung

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