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Hyrroquan
- Tarif 5CHF
- Antwortzeit 1h
5CHF/h
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- Selbstverteidigung
- Kampfsport
- Boxen
- Taekwondo
- Muay Thai
- Judo
Ich bringe dir wie du dich selbst verteidigst und dabei deine angst verlierst.
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Unterrichtsort
Über Hyrroquan
Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Die Spannweite solcher Angriffe beginnt bei Nichtbeachtung, unbedachten Äußerungen, Einnehmen von Gemeinschaftsraum, setzt sich fort über Beleidigungen, Mobbing und Körperverletzung und reicht bis zu schwersten Gewaltverbrechen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Der Ablauf sieht folgender maßen aus:
1. gehen
2. rennen
3. stehen
3.1 Seilspringen
4. Atmung
5. Gelenk aufwärmung
6. Schattenboxen
7. Schattensparing
8. Reflex Training
9. Abhärtung (nur wenn gewünscht)
10. Neuro-Linguistisches Programmieren; Psychologische Therapie; Angst Deprogrammierung
11. Taktisch angelehntes Kognitives Training
Zum Schluss wird meditiert und das ist der beste Teil, des Trainings.
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Preise
Tarif
- 5CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 25CHF
- 10 Std.: 50CHF
online
- 5CHF/h
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