Matthias

Tarif 42CHF
Antwortzeit 1h

42CHF/h

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Personal Training
Krafttraining
Dehnübungen
Reha
Fitness

Individuelles Training für Athletik und Ausdauer mit einem Ultratrailläufer als persönlichem Coach.

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Unterrichtsort

- online

Über Matthias

Bevor ich mit dem Ultralaufen begonnen habe, war ich lange im Teamsport aktiv – Fußball, Basketball, American Football und Baseball haben meine sportliche Entwicklung geprägt und mir vermittelt, wie entscheidend Disziplin, Motivation, Technik, Vorbereitung und Planung für sportlichen Fortschritt sind.

Heute studiere ich in Innsbruck und bin leidenschaftlicher Läufer mit Fokus auf Trailläufe. Ich habe bereits einige Ultratrailläufe wie z. B. den KAT (170 km, 9.000 Höhenmeter) erfolgreich absolviert und weiß, was es braucht, um über lange Distanzen und in anspruchsvollem Gelände konstant zu bleiben.

Mein Ziel: dieses Wissen weitergeben und dich dabei unterstützen, athletischer zu werden und einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil zu führen – egal auf welchem Niveau du startest.

Über den Unterricht

Mein Training richtet sich an alle Niveaus – ob du gerade erst einsteigst oder bereits gezielt auf ein sportliches Ziel hintrainierst. Im Mittelpunkt steht ein personalisiertes und individuelles Training, das auf Athletik, Ausdauer und Schnelligkeit gleichermaßen aufbaut, statt sich auf einen einzelnen Aspekt zu beschränken. Dazu gehören auch allgemeine Tipps zu Ernährung, Recovery und Stretching, damit dein Training nicht isoliert bleibt, sondern in einen Alltag eingebettet ist, der dich tatsächlich stärker, gesünder und fitter macht.

Du bekommst kein Standardprogramm, sondern einen Plan, der auf deinem aktuellen Level und deinen persönlichen Zielen aufbaut – ob das ein erster Halbmarathon, mehr Grundfitness oder eine bessere athletische Basis ist. Ich begleite und motiviere dich dabei kontinuierlich, passe das Training an deinen Fortschritt an und sorge dafür, dass du auch dann dranbleibst, wenn die Motivation mal schwankt.

Individuelles Training für Athletik und Ausdauer mit einem Ultratrailläufer als persönlichem Coach.

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