1. Unterrichtsstunde gratis
Die E-Mail-Adresse und Telefonnummer von Polina wurden verifiziert.
Polina
- Tarif 37CHF
- Antwortzeit 1h
37CHF/h
Unterricht anfragen
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Pilates & Yoga für alle Niveaus | Individuelle private Einzelstunden | Online oder vor Ort
- Personal Training
- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Polina eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Polina
Hallo, ich bin Lina und habe bereits mehrere Jahre Erfahrung mit Pilates, Yoga, Bewegung und Körpergefühl. In dieser Zeit habe ich viel praktische Erfahrung gesammelt, unterschiedliche Übungen und Trainingsmethoden kennengelernt und mein Wissen kontinuierlich erweitert. Mir ist besonders wichtig, dass du dich während der Stunden wohlfühlst und ohne Druck trainieren kannst. Ich passe jede Einheit individuell an dein Level, deine Ziele und deine Wünsche an. Dabei legen wir gemeinsam den Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Mein Ziel ist es, dir Pilates und Yoga verständlich und angenehm näherzubringen und eine persönliche Atmosphäre zu schaffen, in der du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
- Russisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Russisch
Mein Unterricht richtet sich besonders an Anfängerinnen, die Pilates und Yoga in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre kennenlernen möchten. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, ohne Druck trainierst und die Übungen in deinem eigenen Tempo lernen kannst. Jede Stunde passe ich individuell an dein Fitnesslevel, deine Wünsche und deine persönlichen Ziele an. Egal, ob du ganz neu anfängst oder schon etwas Erfahrung hast – gemeinsam arbeiten wir an mehr Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Entspannung. Du kannst jederzeit Fragen stellen, und wir gestalten jede Stunde so, dass sie wirklich zu dir passt. Die Stunden können online oder persönlich vor Ort stattfinden.
Mehr anzeigen
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
3
Sehr sympathische und kompetente Trainerin! Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und man merkt, dass Polina wirklich auf die individuellen Ziele eingeht. Ich habe mich bei ihr sehr wohlgefühlt und kann sie definitiv weiterempfehlen!
Polina ist eine sehr zuverlässige und herzliche Person, bei der man sich schnell wohlfühlt. Ihre Pilates- und Yoga-Stunden sind angenehm aufgebaut, gut verständlich und motivierend. Besonders gefällt mir, dass sie auf das individuelle Tempo eingeht und Übungen ruhig erklärt. Man merkt, dass ihr wichtig ist, dass sich jeder sicher und gut aufgehoben fühlt. Ich würde sie definitiv weiterempfehlen.
Ich kenne Polina schon seit längerer Zeit und schätze besonders ihre ruhige, freundliche und motivierende Art. Beim Pilates und Yoga erklärt sie die Übungen verständlich und achtet darauf, dass man sich wohlfühlt und in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Sie geht individuell auf die Person ein und schafft eine angenehme Atmosphäre ohne Druck. Ich kann Polina besonders Anfängerinnen empfehlen, die Pilates oder Yoga persönlich und entspannt kennenlernen möchten.
Mehr Empfehlungen anzeigen
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 37CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 183CHF
- 10 Std.: 366CHF
Anfahrtskosten
- + 10CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 45min
online
- 37CHF/h
Details
Bei Unterricht vor Ort berechne ich je nach Entfernung bis zu 10 € Anfahrtskosten. Den genauen Betrag sprechen wir vorher gemeinsam ab. Online-Unterricht ist natürlich ohne Anfahrtskosten möglich.
Weitere Lehrkräfte für Personal Training in Moers
-
![]( "teacher_picture")
Tabea
Oberlunkhofen & online- Erfahrene Lehrkraft
Individuelles Home-Fitness und Ernährungberatung für Frauen: Sicher und wohlfühlen im eigenen Zuhause!
- 65CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Felix
Zürich & online- Super-Lehrkraft
Günstige Beratung in allen Bereichen von Fitness. 15 Jahre Trainingserfahrung, Schweizermeisterschaft im Powerlifting. 5 Jahre Kampfsport. Lizenzierter Trainer Auf Instagram: felix_zbinden_coaching
- 90CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lorenz
Winterthur & online- Erfahrene Lehrkraft
Fitness Coaching für Anfänger & Fortgeschrittene – 2x Europameister hilft dir bei Muskelaufbau, Training & Ernährung in Winterthur und Umgebung
- 79CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Fabienne
Bern & online- Erfahrene Lehrkraft
Zertifizierte Personal Trainerin und Wettkampfathletin bietet individuelles Online-Krafttraining und motivierende Live-Workouts mit direkter Technikkorrektur für alle Levels an.
- 55CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Valeria
Lugano & online- Erfahrene Lehrkraft
Sono preparatrice atletica e mental coach sportiva. Ex atleta della nazionale italiana. Con molti anni di esperienza ti aiuto a preparare al meglio i tuoi obiettivi e gare con una pianificazione speci
- 20CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Leonis
Winterthur & online- Erfahrene Lehrkraft
Personal Training für Thaiboxen|K1|Boxen. Fokus/Disziplin/Stärke Ich hatte etwa 12 Kämpfe im Muay Thai und K1. Trainere seit über 5 Jahren und habe über 100 kämpfe gecoacht davon die hälfte auch vorb
- 45CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bethow
Zürich & online- Erfahrene Lehrkraft
PersonalTrainer certificado, embaixador da revista Men’s health Portugal desde 2024. Sigam a minha página Instagram: @bethow e vamos ficar fits juntos na região de Zurique!!
- 80CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sara
Rheinfelden- Neu
•Krafttraining •Fitness •Rückenbeschwerden •Training mit dem eigenen Körper •Muskeln Aufbau •Fett reduzieren
- 70CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alma
Rüti & online- Erfahrene Lehrkraft
Als zertifizierte Pilates-Trainerin biete ich individuell abgestimmte Privatstunden und Personal Trainings für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam verbessern wir gezielt deine Kraf
- 90CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Felix
Balgach & online- Neu
Sportmentaltraining mit studiertem Mentalcoach – mehr Selbstvertrauen, Konzentration und mentale Stärke für Training und Wettkampf
- 50CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Armor
Basel- Neu
Effektiver Muskelaufbau mit System – Personal Training mit Fokus auf saubere Technik und Mind-Muscle-Connection.
- 90CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jonas
Zofingen & online- Erfahrene Lehrkraft
Bachelor in Sport Science gibt Personal Training im Raum Zofingen für alle Niveaus.
- 50CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kada
Genf & online- Neu
Ehemaliger Sportstudent (STAPS) und Militär-Fallschirmspringer. Ich biete Kurse in englischem Boxen, Taekwondo und Fitness an, sowohl als Einzelunterricht als auch in Gruppen. ;)
- 150CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Killwangen & online- Neu
Running or fitness partner: I will help you with sport activities and getting fit!
- 40CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Loïc
Therwil & online- Neu
Ehemaliger Leistungssportler, 2 Semester studiert in den USA in Bauingneiurwesen. Zudem will ich ein Medizin Studiumanfangen im Sommer.
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lukas
Bern & online- Neu
Sport- und Fitnesscoach / individuelle Betreuung Bern / online Masterabschluss: Sport und Gesundheit / Biologie
- 40CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vera
Sargans & online- Neu
Ich liebe es Sport zu machen und würde dich sehr gerne unterstützen in diesem Bereich
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
André-maurice
Bern & online- Erfahrene Lehrkraft
Athletiktraining für den Aufbau von Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer -Lizensierter Fitness und Basketballtrainer
- 30CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Synergym
Zürich- Neu
Synergym – Personal Training, das Ergebnisse garantiert. Wir kombinieren massgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Betreuung und messbare Fortschritte, damit Sie Ihre Ziele schneller erreichen – e
- 160CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
![]( "teacher_picture")
Claudio
Arbon- Erfahrene Lehrkraft
Persönliches Fitnesscoaching - individuell, diskret, effektiv und mit voller Präsenz an Ihrem ausgewählten Ort.
- 60CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen
