1. Unterrichtsstunde gratis
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Philippa
- Tarif 46CHF
- Antwortzeit 2h
-
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Anzahl der Schüler, die Philippa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Flow Yoga
Ausgebildete Vinyasa- und Hatha-Yoga-Lehrerin mit langjähriger Erfahrung in Körpertherapie und Meditation
- Yoga
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Unterrichtsort
Über Philippa
Yoga ist für mich ein Nach-Hause-Kommen – zurück zu mir selbst, in die Verbindung mit dem Körper, dem Atem und dem gegenwärtigen Moment. Meine Praxis basiert auf dem Grundsatz Sthira Sukham Asanam aus den Raja Yoga Sutras: die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit, zwischen Kraft und Hingabe. Seit über zehn Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe eine 200h-Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa- und Hatha-Yogalehrerin abgeschlossen. Zudem bringe ich mein Wissen aus Psychologie, Meditation und somatischer Körperarbeit mit in meinen Unterricht ein, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich unterrichte hauptsächlich dynamische Power Vinyasa Flows, in denen sich kraftvolle, fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung verbinden. Ergänzend bringe ich Elemente aus dem Hatha und dem Yin-Yoga ein. Ein zentrales Element meiner Praxis ist auch Breathwork – die bewusste Arbeit mit dem Atem als Zugang zu Präsenz, Regulation und innerer Weite. Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit und das Ankommen im eigenen Körper sind mir wichtig.
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Empfehlungen
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Perfekt! Philippa versteht es, Menschen genau da abzuholen, wo sie gerade sind. Passioniert und mit einem strahlenden Lächeln konnte sie mir die Welt des Yoga und der Meditation näher bringen. Sie ist absolut zu weiterzuempfehlen!
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Preise
Tarif
- 46CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 229CHF
- 10 Std.: 412CHF
online
- 46CHF/h
Gratis-Unterricht
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- 30min
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