1. Unterrichtsstunde gratis

Susana

5 (1 Bewertung)

Tarif 65CHF
Antwortzeit 1h

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65CHF/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Boxen
Kampfsport
Kickboxen
Thaiboxen
Muay Thai

Boxen und Muay Thai in Luzern lernen: Technik, Kondition und Selbstvertrauen mit einer zertifizierten Trainerin/Boxing and Muay Thai classes in Lucerne with a certified coach: technique, fitness and c

Boxen
Kampfsport
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Muay Thai

Unterrichtsort

- Bei Susana in: Luzern
- online
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Luzern

Über Susana

Hey, I'm Susana!

For me, martial arts are more than a workout. They make you stronger, calmer and more confident, and that's exactly what I want to share with you.

I'm a certified personal trainer. I taught boxing and Muay Thai in Ecuador, and later led group classes in Barcelona. I also work with mobility, so you don't just feel strong, you feel good in your body.

With me, you don't need any experience. We start where you are right now. I explain everything step by step, with no pressure, lots of patience and a good dose of humour. We'll laugh a bit too.

Classes are in English or Spanish, and my German gets better every day.

Just give it a try. I'd love to train with you!

Über den Unterricht

My approach

I teach boxing and Muay Thai step by step, with clear explanations and a lot of patience. I want you to truly understand the technique before we raise the intensity. That way you train safely, and you see progress quickly.

A typical lesson:
1. Warm-up and mobility, to get your body ready
2. Technique: stance, punching and kicking combinations
3. Pad work (focus mitts) to practise timing, precision and reaction
4. Conditioning and strength, adapted to your level
5. Cool-down and stretching

What makes me different:
Besides martial arts, I have a background in mobility and functional training. You don't just learn how to strike, you also learn to move better and prevent injuries. I adapt every session to your goal: fitness, confidence, technique or stress relief.

Who it's for:
Complete beginners as well as returning or more advanced students. Adults of any age are welcome. No martial arts experience is needed, only the wish to try it.

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.

M

Margarita

I've been training with her for years, and I absolutely love it! She's an amazing coach who is incredibly patient, knowledgeable, and dedicated. She always adapts her training methods to my individual needs, goals, and abilities, making every session enjoyable and effective. She truly cares about her students and always motivates me to give my best. I highly recommend her to anyone looking for a professional, supportive, and passionate coach!
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Margarita
I've been training with her for years, and I absolutely love it! She's an amazing coach who is incredibly patient, knowledgeable, and dedicated. She always adapts her training methods to my individual needs, goals, and abilities, making every session enjoyable and effective. She truly cares about her students and always motivates me to give my best. I highly recommend her to anyone looking for a professional, supportive, and passionate coach!
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Preise

Tarif

65CHF

Paketpreise

5 Std.: 325CHF
10 Std.: 650CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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Bin Sportpädagoge und Kickbox Trainer habe jahrelang ein eigenes Gym betrieben auch Eltern Kind Turnen durchführt , mehrere Meister hervorgebracht und vergebe gerne Privatunterricht im Bereich Kickbox

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