Anastasia - Lehrkraft für Yoga - Rheinfelden

1. Unterrichtsstunde gratis

Anastasia

5 (1 Bewertung)

Tarif 53CHF
Antwortzeit 1h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
1
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

5 (1 Bewertung)

53CHF/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Yoga
Hatha-Yoga
Yoga Nidra
Ashtanga-Yoga

Finde Ruhe, Kraft und innere Balance - Hatha, Nidra, Pranayama und sanftes Ashtanga für Anfänger. Mit großer Liebe, Anastasia

Yoga
Hatha-Yoga
Yoga Nidra
Ashtanga-Yoga

Unterrichtsort

- online
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Rheinfelden

Über Anastasia

Willkommen auf einer Reise der Liebe und achtsamen Fürsorge für deine Seele, deinen Geist und deinen Körper.

Mein Name ist Anastasia, und ich danke dir von Herzen für dein Interesse, durch Yoga mehr Liebe zu dir selbst zu entfalten.

Die regelmäßige Pflege meiner inneren Harmonie – durch Meditation und Yogapraxis – hilft mir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Den heutigen Tag bewusst zu leben, achtsam mit vergangenen Erfahrungen umzugehen und beruhigt mit Gedanken an die Zukunft zu sein.

Durch verschiedene Yoga-Praktiken schenke ich auch meinem körperlichen Wohlbefinden Aufmerksamkeit und Liebe.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser warmen und stärkenden Reise zu begleiten. Körperliche Voraussetzungen oder Alter spielen keine Rolle – das Programm wird individuell auf dich abgestimmt.

Finde deine Begleitung und spüre die Energie, indem du den ersten Schritt machst und deine Stunde buchst.
Ich würde mich von Herzen freuen, deine Wahl zu sein.

Mit Liebe und Namasté,
Deine Anastasia
Zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin

Über den Unterricht

Eine typische Stunde beginnt mit einem ruhigen Ankommen und Atemübungen, gefolgt von einem mobilisierenden Warm-up. Anschließend leite ich durch eine fließende Asana-Praxis, die individuell angepasst werden kann. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung oder eine Yoga-Nidra-Einheit, um Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren.

Ich unterrichte mit großer Achtsamkeit, Geduld und viel Herz. Es ist mir wichtig, eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der sich jede Person wohlfühlt. Durch meinen Unterricht auf Deutsch und Englisch kann ich flexibel auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen.

Mein Angebot richtet sich an alle Levels, besonders an Anfänger sowie an Menschen, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten oder einen sanften Einstieg in Yoga wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Empfehlungen

Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.

P

Patrick

Liebe Anastasia ,

ich möchte dir ein grosses Lob aussprechen. Deine Yogastunden sind jedes Mal eine wunderbare Mischung aus Ruhe, Klarheit und Inspiration. Mit deiner ruhigen Art schaffst du es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sofort abschalten und ganz bei sich ankommen kann. Deine Anleitungen sind verständlich, einfühlsam und motivierend – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder fühlt sich abgeholt.

Besonders schätze ich, wie du auf individuelle Bedürfnisse eingehst und gleichzeitig den Fokus auf Achtsamkeit und Atmung legst. Nach jeder Stunde fühle ich mich entspannter, ausgeglichener und voller neuer Energie. Man merkt, wie viel Herzblut und Leidenschaft du in deine Arbeit steckst.

Vielen Dank für deine inspirierenden Stunden und deine positive Ausstrahlung!
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P
Patrick
Liebe Anastasia ,

ich möchte dir ein grosses Lob aussprechen. Deine Yogastunden sind jedes Mal eine wunderbare Mischung aus Ruhe, Klarheit und Inspiration. Mit deiner ruhigen Art schaffst du es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sofort abschalten und ganz bei sich ankommen kann. Deine Anleitungen sind verständlich, einfühlsam und motivierend – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder fühlt sich abgeholt.

Besonders schätze ich, wie du auf individuelle Bedürfnisse eingehst und gleichzeitig den Fokus auf Achtsamkeit und Atmung legst. Nach jeder Stunde fühle ich mich entspannter, ausgeglichener und voller neuer Energie. Man merkt, wie viel Herzblut und Leidenschaft du in deine Arbeit steckst.

Vielen Dank für deine inspirierenden Stunden und deine positive Ausstrahlung!
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Preise

Tarif

53CHF

Paketpreise

5 Std.: 265CHF
10 Std.: 530CHF

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

45min

online

53CHF/h

Details

Individuell 53 CHF
Gruppe 23 CHF

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Über Anastasia

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